Manny Pacquiao Antrenament de rutină AntrenamentInfoGuru

Manny Pacquiao este unul dintre cei mai recunoscuți boxeri profesioniști. Născut în Mindanao, Filipine, Manny și-a început cariera în 1995 și, ulterior, nu a mai existat nicio privire înapoi. A câștigat diferite campionate și a primit credite mari de la frăția sportivă.

De asemenea, a urmărit politica împreună cu profesia sa de sport. El a fost ales membru al Senatului în anul 2010 ca parte a celui de-al 15-lea Congres al Filipinelor.

Fiind al doilea sportiv cel mai plătit din lume, Manny are zece titluri mondiale pe numele său, împreună cu multe alte înregistrări. El urmărește o listă lungă de premii câștigate de el, și anume Premiul pentru cel mai bun luptător ESPY în 2009 și 2011, Premiul pentru cel mai bun luptător ESPY în 2009 și 2011 și altele. Programul de antrenament și programul de antrenament al lui Manny Pacquiao este destul de interesant.

Manny Pacquiao Statistici fizice

Manny Pacquiao Înălțime: 5’6 ”(1,68 m)

Manny Pacquiao Greutate: 122 de lire sterline

Rutină de antrenament Manny Pacquiao

Luni și miercuri

Alergând 10 mile (construirea rezistenței)

8 runde de box în umbră

15 runde de luptă

10 runde de sac de viteză

10 runde de sac greu

7 runde de Salt coarda

2 seturi de Ab crunches de 100 de repetări

2 seturi de genunchi de 100 de repetări

2 seturi de croșete diagonale (ambele părți) de 100 de repetări

2 seturi de biciclete alternative de 100 de repetări

---