Mâncați o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați la un buget alimentar de 50 USD - Mama Tex-Mex
Am crezut că este timpul să împărtășesc un al treilea post săptămânal de 50 de dolari la bugetul alimentar, iar acesta este pentru aceia dintre voi care doresc să mănânce carbohidrați cu un buget redus!
Când te gândești să mănânci ieftin, ce feluri de mâncare îți vin în minte? Pentru mine este orez, paste și pâine. CARBOHIDRAȚI! Și le iubesc haha.
Dar, oricât de mult îmi iubesc carbohidrații, evident că nu sunt cei mai sănătoși. Deci, recent, Pablo și cu mine am decis să încercăm să consumăm o dietă mai săracă în carbohidrați pentru o vreme - în timp ce ne ținem totuși de bugetul nostru, desigur!
Deci, este posibil să mâncați o dietă săracă în carbohidrați la un buget?
DA ! Cheia este alegerea meselor simple care nu necesită ingrediente extravagante (de asemenea scumpe).
Pentru a-mi planifica meniul cu conținut scăzut de carbohidrați, m-am uitat la Pinterest pentru idei (desigur!) Am decis să aleg un meniu foarte simplu și ușor pentru această săptămână, dar vreau să mă ramific puțin și să încerc câteva rețete noi pentru mine. curând. 🙂
Câteva note rapide din ultimele săptămâni de reținut:
Pentru a-mi simplifica planificarea meselor, planific în principal cinele și țin doar câteva elemente de bază la îndemână pentru micul dejun și prânz. (Pentru ajutor cu planificarea meselor/cumpărături alimentare, consultați această postare și înșirați lista mea gratuită de tipărire tipărită!)
Am pus un asterisc pe elemente din meniul de mai jos pe care le aveam deja în cămară sau congelator. Evident, dacă începeți complet de la zero, ar trebui să cheltuiți puțin mai mult de 50 de dolari pentru a cumpăra o parte din elementele de bază.
Așadar, iată meniul săptămânii a treia pentru o dietă săracă în carbohidrați la un buget!
Opțiuni de mic dejun:
Opțiuni de prânz:
Supă, Salată cu pui, Resturi
Opțiuni de gustare:
Nu am planificat cu adevărat gustări pentru noi săptămâna aceasta, dar am avut deja câteva mere și covrigi la îndemână pentru copii și le-am făcut și aceste brioșe cu spanac.
Cina:
Multe dintre mesele noastre din această săptămână au fost foarte ușoare, nu este necesară o rețetă!