Mănâncă pentru grupa de sânge - Times of India
Care este secretul unui corp potrivit? Experții spun că poate fi ascuns în grupa sanguină. Dieta grupelor de sânge se bazează pe premisa că grupa de sânge - A, B, AB sau O - ar trebui să vă determine dieta și regimul de exerciții fizice.
Susținătorii acestui tip de dietă spun că proteinele alimentare numite lectine sunt digerate diferit, în funcție de grupa de sânge. Dacă mâncați alimente care nu sunt compatibile cu grupa de sânge, este posibil să aveți multe complicații de sănătate. Prin urmare, urmați o dietă adaptată tipului de sânge, care vă va ajuta să pierdeți în greutate, să îmbunătățiți condițiile cronice de sănătate și să preveniți anumite boli. De exemplu, această dietă sugerează dacă sunteți grupa A de sânge, ar trebui să urmați o dietă vegetariană cu alimente proaspete și organice și să faceți yoga pentru a evita condițiile la care sunteți mai susceptibili.
Dieta grupelor sanguine provine de la medicul naturist american, dr. Peter D'Adamo, autorul cărții Mănâncă corect pentru tipul tău. Potrivit acestuia, apare o reacție chimică între sângele tău și alimentele pe care le consumi. Planul său nutrițional se bazează pe premisa că grupa noastră de sânge reflectă chimia noastră internă. În loc să numere calorii și grame de grăsimi, această dietă oferă o listă de alimente care trebuie evitate sau incluse.
Ekta Tandon, nutriționist cu sediul în Delhi, spune: „Dieta ta de sânge este restabilirea ritmului tău genetic natural. Funcționează pentru că ești capabil să urmezi un plan clar, logic, cercetat științific, bazat pe profilul tău celular. ” Ea explică: „Fiecare grup alimentar ar trebui să mănânce proteine bogate; Tipul A ar trebui să evite proteinele grele și să aibă carbohidrați; Oamenii de tip B ar trebui să bea mai mult lapte și să evite fructele precum porumbul, linte și arahide. Grupul sanguin de tip AB poate avea o combinație de diagrame de tip A și de tip B.