Managementul greutății medicale oferă alternative sănătoase la blogul HealthPartners de dietă „yo-yo”
Te-ai bătut încercând să-ți dietezi drumul către o sănătate mai bună? Dacă da, nu ești singur. Există sute de diete și planuri de pierdere în greutate cu amănuntul. Poate fi copleșitor. Și niciun plan unic nu funcționează pentru toată lumea.
Pierderea în greutate este diferită pentru toată lumea
La Park Nicollet, echipa mea medicală de gestionare a greutății lucrează din greu pentru a înțelege ceea ce face ca lupta ta cu greutatea să fie unică. Ne-am stabilit obiective care sunt individuale pentru dvs. Nu există o dietă standard, nici un regim de exerciții standard și niciun medicament standard care să funcționeze pentru toată lumea. Accentul nostru principal este îmbunătățirea sănătății dumneavoastră. Există multe modalități de a face acest lucru, care sunt independente de numărul de pe scară.
Dărâmarea stigmatizării greutății
Cea mai bună parte a muncii mele este să pot folosi știința pentru a descompune rușinea și stigmatul de a fi supraponderal.
Pacienții se simt adesea îngrozitori despre ei înșiși, de parcă ar fi eșuat. Când explic de ce este atât de greu să slăbești și să o menții - prin descrierea mecanismelor compensatorii pe care organismul le pune în aplicare în timpul pierderii în greutate - pot spune sincer: „Lupta ta cu greutatea nu este vina ta”.
Când pacienții aud asta pentru prima dată, poate fi o experiență foarte emoțională. Sunt atât de fericiți că cineva îi crede ... și crede în ei. Și la fel de important, are soluții care să îi ajute. Ajutăm oamenii să-și dea seama cât de mult își leagă propria valoare în greutate și formă. Dezlegarea lor una de alta este cu adevărat importantă pentru mine. Aveți aceeași valoare ca o persoană, indiferent dacă cântăriți 250 de lire sterline sau 140 de lire sterline.
Este nevoie de mai mult decât „să mănânci mai puțin și să te miști mai mult”
Am intrat în îngrijirea primară pentru că am vrut să tratez timpuriu problemele de sănătate și să previn atacurile de cord, accidentele vasculare cerebrale și cancerul. În timpul școlii mele timpurii, am aflat rapid că nimeni nu știa cu adevărat ce să facă în legătură cu luptele pacienților cu greutatea, în afară de a le spune „să mănânce mai puțin și să se miște mai mult”, ceea ce în mod clar nu funcționa. Deci, mi-am propus să aflu mai multe. Am urmat un program specializat de medicină pentru obezitate prin Mass General și Harvard Medical School. Acolo cineva mi-a putut explica mai întâi, folosind date științifice, de ce este atât de greu să slăbești și să o menții.