Proiect de analiză a dietei - 990 de cuvinte 123 Ajută-mă
Exemplu de proiect de analiză a dietei
Astăzi, mulți oameni mănâncă sănătos pentru a slăbi și pentru a-și menține cifrele; totuși, alimentația sănătoasă poate contribui și la reducerea riscului de apariție a bolilor. Când am început acest proiect de analiză a dietei, am crezut că am mâncat extrem de sănătos. Cu toate acestea, știam că îmi lipsește activitatea fizică. Pentru a începe proiectul, am folosit ecuația estimată de predicție a necesității de energie (EER) și valorile activității fizice pentru a calcula cantitatea estimată de calorii pe care trebuie să o iau zilnic.
Analiza nutriției: o analiză a unui proiect de analiză a dietei
Prin Proiectul de analiză a dietei, am putut analiza și inspecta dieta mea pentru a examina ce consum, ce tipuri de substanțe nutritive primesc și cât de mult exercițiu participam într-o perioadă de o săptămână. În această perioadă, cinci dintre zile s-au întors în spate, iar ultimele două au fost o zi de weekend. Am comparat apoi toate aspectele cu nivelurile de nutrienți recomandați pentru aportul recomandat de dietă și caloriile arse în timpul exercițiilor fizice față de caloriile consumate prin ceea ce mâncam.
Proiect de analiză a dietei de trei zile
și alți nutrienți. " O alimentație sănătoasă oferă unei persoane cu multă energie și poate gestiona activitățile zilnice, gestiona stresul, previne și controla boli precum boli de inimă, hipertensiune arterială, diabet și multe altele. Acest proiect de analiză a dietei mi-a oferit conștientizare despre calorii, substanțe nutritive, necesități energetice și echilibru. În primul rând, lactatele alimentare de trei zile au oferit conștientizare nutrițională, astfel încât să pot compara nutrienții pe care i-am luat în trei zile cu standardele recomandate. De exemplu
Importanța microbiomului
1.1 Ce este microbiomul Microbiomul uman este ansamblul colectiv al unei largi diversități și densități de microorganisme vii găsite atât în corpul uman, cât și pe acesta (adică genomul colectiv al microbiotei umane). Relevanța sa a devenit atât de importantă, încât în ultima vreme și-a luat locul în vârful descoperirilor științifice din secolul XXI. (Ash 2014) Este alcătuit în principal din bacterii, dar include și unele arhee, ciuperci, viruși și protozoare. Principalele comunități de microbiomi active în organism
FOod lablel
Analiza proiectului de hrană de zi În acest proiect ni s-a atribuit să notăm toate lucrurile pe care le-am mâncat, cantitatea și modul în care am pregătit-o pe o perioadă de 3 zile. Mi s-a părut interesant acest lucru pentru că nu am mai făcut așa ceva până acum, am mâncat întotdeauna ceea ce mi-am dorit și nu i-am acordat nicio atenție. Dar a face acest proiect a fost într-adevăr un deschizător de ochi pentru mine, am observat că mănânc foarte nesănătos și că nu ajung aproape de cantitatea de verdeață pe care ar trebui să o consum. Dieta mea nu este