Rețetă cu semințe de dovleac condimentate - Alimente și rețete - Mama Pământ care trăiește
De către personalul The Mother Earth Living
Încercați această rețetă de semințe de dovleac condimentate, o gustare nutritivă, gustoasă, care conține, de asemenea, vitaminele A, C și E, precum și zinc, fier, proteine și vitamine B.
Rețetă de semințe de dovleac condimentate
Experimentați cu o varietate de condimente, cum ar fi piperul de cayenne, pudra de usturoi sau amestecul de condimente Cajun, pentru a face o gustare sănătoasă și sănătoasă.
• 2 căni semințe de dovleac crude întregi
• 1 1/2 linguri unt topit sau ulei de măsline
• 1/2 linguriță sare
• 1/8 linguriță sare de usturoi
• 2 lingurițe sos Worcestershire
1. Scoateți semințele din dovleac și așezați-le pe o farfurie. Îndepărtați corzile și pulpa și ștergeți cu prosoape de hârtie. Nu clăti.
2. Lăsați semințele să se usuce pe blat câteva zile, dacă este posibil, dar cel puțin peste noapte.
3. Combinați untul, sarea, sarea de usturoi, sosul Worcestershire și semințele de dovleac. Se amestecă bine și se întinde într-un vas de copt superficial.
4. Coaceți timp de 1 oră la 275 grade Fahrenheit, amestecând ocazional, până când semințele devin maro auriu și parfumate. Face 2 cani.
Citiți mai multe despre alimentele din soia și sănătatea dvs.: Vindecare naturală folosind alimente din soia.