Tanya Mezher - MS, RDN - Energie nutrițională
Tanya este un dietetician înregistrat care și-a absolvit masteratul în educație nutrițională de la Teachers College, Columbia University. Este pasionată de împuternicirea clienților săi să acorde prioritate îngrijirii de sine într-o dinamică adesea ocupată și stresantă de echilibrare a obiectivelor și responsabilităților personale și profesionale. Călătoria lui Tanya spre nutriție a început cu propriul diagnostic clinic, care a fost ajutat cu modificări simple ale dietei și stilului de viață. Când a experimentat rezultatele și recompensele eforturilor sale, și-a propus să devină un dietetician înregistrat pentru a ajuta la educarea și împuternicirea celorlalți pentru a face cele mai bune alegeri necesare pentru ca aceștia să se simtă cât mai bine. Alegând să ne îngrijim pe noi înșine și să ne onorăm corpurile, Tanya crede cu tărie că toți putem fi mai bine echipați pentru a ne atinge obiectivele și pentru a face față cerințelor pe care viața ni le va arunca. Ca schimbător de carieră de la un profesionist în afaceri din industria solară din California, Tanya înțelege cât de dificil poate fi să dai prioritate sănătății personale și să jonglezi cu un stil de viață sportiv activ, cu obiective academice și profesionale, cu program aglomerat și să menții experiențe și relații familiale și sociale înfloritoare. dar ea este și aici pentru a vă arăta cum se poate face.
Multe obstacole pot împiedica prioritizarea îngrijirii de sine, inclusiv responsabilități urgente, călătorii frecvente, circumstanțe stresante, relații, tranziții, vătămări corporale etc. Fără să-și dea seama, oamenii apelează adesea la mâncarea emoțională sau departe de a se îngriji de ei înșiși pentru a face față sau a distrage atenția. Fie că sunteți în căutarea unei terapii nutriționale pentru o problemă medicală sau diagnostic, cum ar fi diabetul de tip 2 (T2DM), diabetul gestațional (GMD), tulburările gastro-intestinale (IBS, boala celiacă, alergiile/intoleranțele), sindromul ovarian polichistic (PCOS) sau doar nevoie de ajutor navigarea într-un mediu și circumstanțe alimentare complexe - Tanya este entuziast în a vă ajuta să vă ajustați corpul și trebuie să vă atingeți obiectivele în timp ce vă bucurați de mâncare și viață.