Nutriție Diva; s Secretele pentru o dietă sănătoasă Monica Reinagel Macmillan

Ce să mănânci, ce să eviți și ce să nu-ți mai faci griji

Sf. Griffinul lui Martin

dietă

CUMPARA CARTEA

Sf. Griffinul lui Martin

Sf. Martin's Publishing Group

În vânzare: 03/01/2011

256 de pagini

  • Amazon
  • Barnes & Noble
  • Carti-un-milion
  • Librărie
  • IndieBound
  • Powells

V-ați săturat să încercați să vă dați seama ce ar trebui să mâncați la micul dejun sau este vreodată bine să mâncați înainte de a merge la culcare? Doriți să știți ce tip de lapte sau cereale sau carne sunt cele mai bune pentru a face cumpărăturile cu alimente mai ușor?

Milioane de oameni mănâncă, arată și se simt mai bine datorită gazdei populare podcast și nutriționistului certificat de bord Monica Reinagel. În ghidul ei foarte așteptat, ea sortează toate informațiile nutriționale conflictuale de acolo și elimină miturile alimentare învechite, așa că veți ști exact ce să mâncați (și ce să evitați) odată pentru totdeauna. Nu vă faceți griji dacă pastele vă fac fericiți, dacă ciocolata vă menține sănătos sau pur și simplu nu puteți suporta broccoli; nu există hrană în afara limitelor și niciuna nu este necesară. În schimb, Monica te plimba prin fiecare culoar al magazinului alimentar și prin fiecare masă și gustare a zilei, ajutându-te să faci alegeri mai sănătoase și răspunzând la întrebările tale arzătoare, inclusiv:
- Cât de des ar trebui să mănânci?
- Ce alimente organice merită costul suplimentar?
- Gătirea legumelor distruge vitaminele?
- Alimentele ar trebui combinate în anumite moduri pentru o digestie mai bună?

Complet cu liste de cumpărături, rețete simple, delicioase și exemple de planuri de masă, Secretele Nutriției Divei pentru o dietă sănătoasă vă vor face să vă simțiți mai sănătos, să arătați mai bine ca niciodată și să nu vă mai faceți griji cu privire la ce să mâncați la cină.