Steve Cook; s; Cel mai mare ratat; Rutină de antrenament muscular; Fitness
Steve Cook ajută la schimbarea vieții în „Cel mai mare ratat”
Steve Cook este îngrozitor când păstrează secrete. El împărtășește aproape fiecare aspect al vieții sale cu cei 2,5 milioane de adepți pe Instagram. Antrenamentele sale cu umărul bolovan. Provocări și întrebări și răspunsuri la fel ca și prietena lui, colegul său fitfluencer Morgan Rose Moroney. Ce mănâncă într-o zi. Aventurile sale de trot pe glob. Adorabilul său bulldog francez, Hobbes (care are el însuși 38 de adepți IG). Acesta este motivul pentru care Cook a fost atât de ușurat când, în septembrie anul trecut, a reușit în cele din urmă să-și dezvăluie cel mai mare secret - că a fost noul antrenor al rebootului The Biggest Loser al SUA Network. „M-am simțit foarte ciudat că nu împărtășesc lucruri [săptămâni]”, le-a spus el 1,26 milioane de abonați YouTube. - Trebuia să fiu în tăcere totală.
Seria populară de concurs de realitate - care a acordat 250.000 de dolari concurentului care a pierdut cel mai mare procent din greutate - a rulat 17 sezoane pe NBC. Cook era încă în liceu când a avut premiera inițial în 2004.
„Îmi amintesc că l-am urmărit și am fost uimit de intensitatea antrenorilor, în special de Jillian [Michaels] și de cât de multă greutate au putut pierde oamenii într-un timp relativ scurt”, își amintește Cook. „M-am tot gândit:„ Este o nebunie; Nu aș țipa niciodată și nu aș țipa astfel clienților mei. ’Dar, în același timp, au existat niște rezultate uimitoare”.
Acum, adidașul este pe celălalt picior, iar Cook-ul de 6’1 ″, de 215 de lire sterline, adoptă o abordare holistică pentru a-și motiva Echipa Albastră. Echipele, cu Erica Lugo ca antrenor al echipei roșii, au acces și la nutriționiști, documente la fața locului și terapeuți pentru a-și completa transformările.
„Întotdeauna spun:„ Nu este doar ceea ce mănânci, ci ceea ce te mănâncă ”, spune Cook. „Este ca fratele mai mare pe care nu l-am dorit niciodată”, glumește Lugo, dovedind că natura competitivă dintre Roșu și Albastru nu s-a pierdut în traducere pentru repornire. Antrenorul OG Bob Harper s-a întors, de data aceasta ca gazdă, și i-a dat lui Cook niște sfaturi înțelepte în timpul sezonului. „El a spus:„ Aceștia sunt bebelușii tăi; tu ești persoana lor preferată și vor face tot ce le spui să facă. ”Și asta este o mare responsabilitate, știi, pe care nu o iau cu ușurință”.
În timp ce Lugo și-a folosit propria pierdere dramatică în greutate pentru a se conecta cu echipa ei (a slăbit 160 de kilograme), Cook s-a bazat pe propria creștere și se luptă cu mâncarea pentru a se conecta cu a lui.
„Îmi amintesc că lucram la un restaurant și mă aflam în spate, îmi umpleam fața plină de înghețată pentru că nu voiam să mă vadă nimeni. Am crezut că trebuie să arăt perfect. Și cred că oamenii se pot lega de asta. ”
Cook a crescut în Boise, ID, în mijlocul a șapte copii. Tatăl său era un antrenor de liceu care avea cheia pentru sala de greutate. Cook și-a descoperit devreme pasiunea pentru haltere. Până în clasa a șasea, el făcea 225. „Tatăl meu a spus întotdeauna că ori ai acea energie electrică care trece prin tine când apuci o halteră, sau nu ai”.