Mai puține deșeuri Dieta ZERO-PLASTIC - Debtistul
Welp, așa că m-am gândit. O nouă dietă care promite scăderea în greutate pentru cei care sunt în partea mai grea, care se luptă să slăbească. O dietă care cred că va face cu adevărat minuni pentru majoritatea Americii. Iar premisa dietei nu se bazează pe ingrediente sau produse organice sau aditivi sub formă de pulberi și lucruri. De fapt, dieta nici nu-ți spune ce trebuie și ce nu ar trebui să mănânci. Revoluționar, știu. Dieta are o singură cerință și aceasta este: Niciun aliment pe care îl achiziționați nu poate veni în ambalaje din plastic.
Adevăratul secret al modului în care eu și Mike rămânem mai slabi decât o pereche de bețe de schi.
Înțeleg ceea ce probabil te gândești. O altă soluție promisă pentru vindecarea tuturor, cu o parte a rotirii ochilor. Nu. Nu este un remediu. Nu va face oamenii slabi mai slabi. Nu va vindeca diabetul. Nu o să-i facă pe bărbații neclintiți să se îndrăgostească sau copiii mici să crească. Dar va fi o schimbare a stilului de viață sănătos care îi poate ajuta pe cei care sunt considerați supraponderali și au dificultăți în a pierde câteva kilograme.
Cum funcționează dieta zero din plastic?
Angajarea de a mânca numai alimente fără plastic necesită eliminarea multor substanțe nesănătoase pe care mulți americani le consumă.
- Alimente congelate și toți conservanții acestora
- Cipsuri, gustări, prăjituri, bomboane, dulciuri și alte alimente nedorite care sunt cumpărate în magazin și încărcate cu ingrediente nesănătoase și mai ascunse, dintre care cele mai multe nu sunt naturale
- Dulciuri, condimente, sosuri pre-preparate umplute cu zaharuri și conservanți
- Sucuri de fructe și băuturi răcoritoare, pline cu zaharuri adăugate
- Carne care a fost congelată și decongelată
- Cereale, paste prefabricate și pâine albă, dintre care niciuna nu este de fapt sănătoasă
- Iaurturi cu conținut scăzut de grăsimi, înghețate etc.
- Cele mai multe restaurante de tip fast-food sau opțiuni de luat masa rapid
- Alimente procesate, cum ar fi spanacul în saci, legumele tăiate, nucile prăjite
- Supe și brânză prefabricate, de obicei înotând în sodiu
Acestea sunt doar câteva dintre cele mai proaste alimente de mâncat și toate sunt ambalate în plastic. Dieta zero din plastic funcționează deoarece, dacă doriți să mâncați cereale, trebuie să cumpărați granola în secțiunea vrac a magazinului. Dacă doriți să mâncați pâine, este mai bine să cumpărați cereale și să le faceți proaspete. Dacă vrei să bei suc, stoarci portocale proaspete. Dacă doriți să mâncați carne, va trebui să optați pentru tăieturi mai proaspete decât pentru cele preambalate (probabil pre-congelate). Dacă doriți să mâncați fructe și legume, va trebui să luați produse mai proaspete de pe piața unui fermier (știți, genul care merge prost în câteva zile?) Mai degrabă decât cele ambalate din plastic la Trader Joe’s, care durează misterios pentru totdeauna. Dacă doriți pizza, va trebui să folosiți produsele proaspete și aluatul de pâine pe care tocmai le-ați făcut în loc să încălziți plăcintele înghețate. Înveți să faci chili din fasole proaspătă și condimente, iar hummusul este mai sănătos din naut, ulei de măsline, lămâie și usturoi (DOAR!). Și, deși există locuri care nu sunt din plastic în care mergem încă, acel pas suplimentar face ca mâncarea rapidă să fie mai puțin accesibilă, ceea ce se traduce și prin consumul mai puțin frecvent.