Lista alimentelor pentru grupa sanguină O sănătos

Mai multe articole

  • Istoria sângelui de tip O
  • Proteină
  • Grăsimi
  • Lactat
  • Fasole
  • Legume
  • Fructe
  • Băuturi

Dietele de tip sanguin se concentrează asupra modului în care alimentele specifice afectează persoanele cu diferite tipuri de sânge. Dr. D’Adamo, creatorul dietei Geno Type, a cercetat originile fiecărei grupe de sânge uman și a construit planuri de alimentație pentru a optimiza sănătatea și a ajuta dietele să piardă în greutate în exces. Dieta de tip O se concentrează pe nevoile persoanelor cu sânge de tip O 2. Au fost create și diete pentru cei cu tipurile A, B și AB.

sănătos

Istoria sângelui de tip O

Ca exploratori primitivi de vânătoare-adunare, tipul Os are răspunsuri imune hiperreactive și sunt predispuse la sensibilități digestive. Tipul Os are, de asemenea, tendința de a stoca calorii ca grăsimi și poate avea probleme cu reglarea poftei de mâncare și menținerea unui metabolism activ.

Proteină

Lista alimentelor pentru dieta de sânge de tip B.

Dr. Michael Lam sugerează că dietele de tip O încorporează carne de vită, miel, vela și carne de vânat în dieta lor. Se recomandă, de asemenea, pești precum codul, heringul și macroul.

Tipul Os răspunde bine la uleiuri, potrivit Dr. D'Adamo. Cele mai benefice sunt uleiurile de măsline și semințe de in, dar sunt permise și ulei de canola și susan. Uleiurile de porumb, arahide și semințe de bumbac trebuie evitate.

  • Tipul Os răspunde bine la uleiuri, potrivit Dr. D'Adamo.
  • Cele mai benefice sunt uleiurile de măsline și semințe de in, dar sunt permise și ulei de canola și susan.