Libidoul scăzut Este posibil ca ginecologul dvs. să aibă o soluție HonorHealth
Sănătate și bunăstare
O dorință sexuală sănătoasă este ceva ce toate femeile își doresc, nu? Ei bine, se pare că aproximativ 30% dintre femei se confruntă cu o scădere a libidoului la un moment dat în viața lor, dar multe ori sunt prea jenate pentru a vorbi despre asta sau pur și simplu nu cred că este o afacere suficient de mare pentru a discuta cu medicii lor.
Patricia Grade, MD, și Jennifer Simone, MD, de multe ori văd femei care se confruntă cu libidoul scăzut în practica lor OB/GYN și împărtășesc ceea ce trebuie să știți despre această preocupare comună.
1. Lipsa libidoului nu este o problemă cu un singur factor.
„Femeile, în general, pot prelua prea mult și pot aștepta prea mult de la sine”, a spus dr. Spuse Simone. „Găsirea echilibrului și prioritizarea îngrijirii de sine este o parte importantă a abordării problemelor legate de libidou.”
Dacă aveți de-a face cu apetitul sexual scăzut, există mulți factori care contribuie, inclusiv:
- Dietă.
- Exercițiu.
- Lipsa de somn.
- Medicamente și suplimente.
- Stres.
- Lipsa intimității non-sexuale în relație.
Este ușor să vă gândiți la libido ca la un întrerupător de lumină care poate fi ușor pornit și oprit, dar nu este cazul. Dacă sunteți o mamă proaspătă, perioada postpartum poate fi mai ales o perioadă dificilă din cauza lipsei de somn, a lipsei de ajutor în casă, a problemelor de încredere în sine și a anxietății.
2. Este posibil ca libidoul scăzut să nu fie de fapt problema.
Introducerea obișnuită a terapiilor cu libidou pentru bărbați a făcut foarte ușor pentru bărbați „remedierea” numeroaselor probleme de sănătate sexuală care apar odată cu vârsta prin terapia cu testosteron sau Viagra. Dr. Grade susține că „din această cauză, femeile pot experimenta și mai multă vinovăție și stres pentru că simt că nu se pot potrivi cu aceleași dorințe sexuale sau„ remediază ”aceeași problemă, dar este o comparație falsă”.
Libidoul scăzut poate fi, de asemenea, un efect secundar al unui stil de viață general nesănătos. În documentarul Super Size Me din 2004, Morgan Spurlock câștigă în greutate mâncând fast-food. Începe să se simtă deprimat și își pierde dorința sexuală. Dacă slujba dvs. de birou vă face să stați cea mai mare parte a zilei sau dacă luați mâncăruri rapide pe drumul spre antrenamentele de fotbal, concentrați-vă pe a face alegeri de viață mai sănătoase. Acestea vă pot ajuta să vă creșteți libidoul.