Legarea burții postpartum
„Mumia-burta”, așa cum este adesea menționată, nu este doar o problemă de aspect. Această umflătură a stomacului este adesea rezultatul unei separări a mușchilor stomacului cunoscută sub numele de diastază rectală. Legarea burții este o tehnică care poate ajuta la facilitarea vindecării postpartum după naștere. Așa cum sună, practica se referă la înfășurarea sau despicarea abdomenului. Înfășurarea se referă la utilizarea unei bucăți lungi de țesătură sau folie pentru a vă sprijini miezul, în timp ce atelele oferă avantajele legării într-o opțiune montată premade. În general, atelele sunt instrumente de sprijin medical. Există multe tipuri diferite de atele pe piață, deci va trebui să vă uitați cu atenție la liniile de dimensionare și de utilizare pentru a vă potrivi.
MODIFICĂRILE CORPULUI ÎN TIMPUL SĂRBÂNII
Timp de nouă luni, corpul tău face schimbări pentru a se potrivi omului pe care îl crești. În timpul sarcinii, corpul dvs. eliberează diferiți hormoni - cum ar fi relaxina - care vă ajută ligamentele și mușchii să se înmoaie în pregătirea pentru naștere.
Mușchii abdominali sunt uniți de un țesut conjunctiv care trece vertical de la stern la osul pubian. Acest țesut se întinde și slăbește pe măsură ce uterul crește. În timp ce toate mamele noi pot să nu sufere de diastază rectă, fiecare mamă postpartum va avea unele întinderi în abdomen.
AVANTAJELE BINDING BINDING
Legarea burții este o tradiție veche de secole care se întinde pe mai multe culturi. Nu numai că ajută la recalificarea mușchilor nucleului, ci și la corectarea posturii în timp ce vă purtați sau alăptați nou-născutul. Legarea poate ajuta uterul să se micșoreze și comprimarea din folie ajută la eliminarea sângerărilor postpartum.
Legarea burții a fost, de asemenea, legată de descurajarea „baby blues”. Puteți începe să vă legați nucleul imediat după nașterea vaginală și la 7 până la 10 zile după o cezariană. Așa cum ar trebui cu orice parte a recuperării, consultați întotdeauna medicul dumneavoastră sau specialistul în sănătate.