Jessica a pierdut 66 de kilograme de succes în pierderea în greutate
Transformarea zilei: Jessica a slăbit 66 de lire sterline. A slăbit 105 kg și a menținut greutatea. Apoi, a rămas însărcinată cu fiica ei și a recâștigat mai mult de jumătate din greutatea pe care a slăbit-o. Lucrând acasă și schimbându-și obiceiurile alimentare și de băut, a revenit pe drumul cel bun.
Am fost prezentat pe site-ul dvs. înainte pentru călătoria mea de slăbire de 105 kg. Am păstrat greutatea mult timp, dar am pierdut controlul când am rămas însărcinată cu fiica mea. Am câștigat 65 kg! Acum, sunt bucuros să spun că am pierdut toată greutatea bebelușului și îmi continu călătoria de sănătate. Am vrut să dau o actualizare oficială.
Care a fost motivația ta pentru această fază a călătoriei tale? Ce te-a inspirat când ai vrut să renunți?
Motivația mea a fost să ajung într-un loc mai bun, nu doar fizic, ci mental. Nu pot fi mama aș vrea să fiu dacă nu sunt într-un loc mental bun. A lucra și a mânca sănătos îmi permite „autoterapia” de care am nevoie pentru a fi cea mai bună versiune a mami.
Cum ți-ai schimbat obiceiurile alimentare?
Când eram însărcinată, am mâncat TOATE carbohidrații, mai ales noaptea. Parcă aș depozita mâncare pentru hibernare! Am cedat fiecărei pofte în loc să mă opresc și să am apă. De cele mai multe ori, probabil că mi-era sete, nu mi-era foame!
Mi-am început călătoria postpartum ca antrenor Beachbody. Am pierdut 105 kg înaintea copilului, așa că am știut ce să fac. După bebeluș, am început să mă antrenez și am făcut apă și am mâncat o mulțime de legume negociabile.