Învățând să faci din sănătate hobby-ul tău
Aceasta face parte dintr-o serie de interviuri pe care le realizez cu practicieni de medicină holistică cu scopul de a răspunde la întrebarea: „Cum putem crește calitatea vieții noastre?” De asemenea, găsesc că oamenii atrași să-i ajute pe alții într-un mod integrator tind să fie aprinși cu o pasiune și un scop profund. Aceste interviuri au fost create pentru a pătrunde în acea unitate și pentru a descoperi sfaturile și perspectivele lor asupra vieții la maximum.
Ellen Freudberg este antrenor de wellness cu o practică la Village Wellness on the Main Line, Philadelphia. A fost amabilă să-mi răspundă la întrebările mele despre pasiunile și munca ei.
Bucurați-vă de interviu!
Dragoste,
Lance
Î: Ellen, mulțumesc foarte mult pentru că ți-ai făcut timp să răspunzi la aceste întrebări. De unde ești inițial?
ELLEN: Am crescut în Cheltenham, Pennsylvania, o suburbie din Philadelphia. Apoi m-am mutat la Hartford, CT pentru școală, apoi înapoi la Philadelphia și apoi la Mullica Hill NJ și în cele din urmă la Main Line.
Î: Ce ești cel mai pasionat acum?
ELLEN: Sănătate și bunăstare pentru mine și cei din viața mea! Dacă-mi întrebi prietenii, ei îți vor spune că sunt obsedat (într-un mod bun) să mă simt bine, să fiu sănătos, să îmbătrânesc grațios și să rămân în formă!
Recent, mi-am transformat pasiunea într-o practică de coaching în domeniul sănătății, în care îi ajut pe ceilalți să se simtă chiar mai bine decât deja.
Î: Ooh, ne puteți spune mai multe despre munca dvs. ca antrenor de wellness? Ce este Wellness Coaching?
ELLEN: Sigur, după cum știți, sunt pasionat să ajut oamenii să învețe cum să se vindece și să se sincronizeze cu procesele naturale care îmbunătățesc sănătatea din interior. Prin practica mea de coaching, mă concentrez pe a-mi ajuta clienții să-și dezvolte o „stare de spirit”, să afle despre importanța mișcării corpului lor, să-și mărească accentul pe o nutriție bună și să învețe cum să respire și să mediteze.
Coachingul în domeniul sănătății este procesul de ghidare a clienților către un stil de viață sănătos, oferind în același timp un sprijin valoros pe parcursul călătoriei lor. Antrenorii de wellness îi ajută pe ceilalți să-și atingă obiectivele de sănătate și wellness oferind informații de încredere, bazate pe știință, încurajări pozitive și motivație continuă.
Îmi asist clienții prin alinierea propriilor perspective, puncte forte și obiective personale cu pași practici și responsabilitate personală. Sistemul de coaching pe care îl folosesc facilitează crearea unor schimbări sănătoase ale stilului de viață care rezistă cu adevărat.
Când primiți sfaturi bune despre cum să faceți din sănătate hobby-ul dvs., există un singur rezultat posibil: vă veți îmbunătăți sănătatea, fericirea și sentimentul de împlinire. Îți vei spori durata de viață și vei trăi o viață mai fericită și sănătoasă.
Î: Ce vrei să spui, când spui „face din sănătate hobby-ul tău?”
ELLEN: Starea de bine este starea de sănătate, mai ales ca obiectiv urmărit în mod activ. Wellness înseamnă că începeți să explorați conștient conceptul de a trăi mai sănătos. Concentrarea pe wellness poate deveni cu ușurință hobby-ul tău - o practică care este distractivă și complet integrată în viața ta. Și, cel mai bine, acest hobby vă va îmbunătăți viața exponențial. Înseamnă că ai grijă constant de tine și că dezvolți o conștientizare cu privire la modul în care alegerile tale îți influențează viața.
Vă voi da un exemplu foarte simplu. Vrei să încorporezi fără efort mai multă mișcare în viața ta? Obișnuiește-ți să-ți lași mașina la capătul îndepărtat al parcării când mergi la cumpărături. Acest lucru poate avea un impact uriaș asupra pașilor zilnici total. Faceți acest lucru timp de 30 de zile și va deveni obișnuit, automat și fără efort.
Î: Ellen, un sfat extraordinar! Ceea ce te-a inspirat inițial să studiezi și să oferi acest tip de coaching?