2017 Nutrition Challenge; CrossFit SciCoh

challenge

Următoarea provocare nutrițională este în sfârșit aici! Știm că aveți o mulțime de întrebări, așa că sperăm că acest lucru vă va răspunde la majoritatea. Ca întotdeauna, dacă aveți întrebări, anunțați-ne.

Scop

Scopul întregii provocări este de a crea obiceiuri nutritive pozitive ... atât! Nutriția este atât de importantă atunci când vine vorba de fitness-ul nostru, deci dacă putem construi noi obiceiuri în timp ce ne amuzăm pentru fiecare .perfect!

Cum functioneazã

Provocarea

De miercuri, 18 ianuarie până miercuri, 22 februarie, veți încerca tot posibilul să mâncați paleo (sau să rămâneți la macro-urile RP *). Această provocare se va încheia chiar înainte de începerea Open-ului CrossFit 2017, fiind o modalitate excelentă de a vă ajuta să mâncați pentru a face performanță!

Credem în puterea comunității, așa că, în timpul acestei competiții, ne vom baza pe sprijinul și încurajarea reciprocă.

Scor

În fiecare săptămână vom calcula scorurile echipei și le vom scrie pe tablă pentru ca toți să le vadă.

Gândiți-vă la acest lucru ca la scorul de golf - cel mai mic scor câștigă. Atâta timp cât mănânci lucruri paleo, câștigi un 0! Cu toate acestea, pentru fiecare obiect non-paleo pe care îl mâncați sau beți, câștigați un punct. De exemplu, dacă mănânc pui, paste la cină - adică 1 puncte - 1. Dacă urmați RP, orice credeți că mâncați care nu se află în macro-urile zilnice permise este de 1 punct. Da, da, vă provocăm cu adevărat de data aceasta - asta înseamnă NICI ALCOOL! Să vedem cât de angajat poți fi, s-ar putea să te surprinzi!