Intoleranță la fructoză gestionabilă cu dieta adecvată Chow Line

intoleranță
Fiul meu s-a plâns recent de durerile de burtă după ce a mâncat anumite fructe, cum ar fi strugurii și pepenele verde. În ultima vreme, el nu pare să tolereze sucul de mere, deși este băutura sa preferată. Ar putea fructul să-i provoace durerea? Am crezut că hrănirea lui cu fructe este o alegere sănătoasă?

În general, fructele și legumele sunt o alegere sănătoasă pentru copii. De fapt, potrivit SUA Departamentul Agriculturii, se recomandă copiilor de 2-3 ani să mănânce 1 cană de fructe pe zi, cei cu vârsta cuprinsă între 4 și 8 ani consumă 1-1,5 cani, cei cu vârsta cuprinsă între 9 și 13 ani consumă 1,5 cani, iar cei de 14-18 ani consumă 1,5-2 cani de fructe pe zi.

Fructele, sucurile de fructe și unele legume conțin totuși un zahăr natural cunoscut sub numele de fructoză. Fructoza se găsește și în miere, zahăr de masă și sirop de porumb bogat în fructoză, utilizate pentru îndulcirea multor alimente și băuturi procesate. Unele persoane pot suferi de intoleranță la fructoză, o afecțiune în care sistemul digestiv al organismului nu absoarbe fructoza în mod corespunzător. Acest lucru poate duce la dureri abdominale, balonare, constipație, diaree și gaze pentru unii.

Potrivit unui studiu din 2010 realizat de Colegiul American de Gastroenterologie (ACG), intoleranța la fructoză este frecventă la copiii cu dureri abdominale recurente sau funcționale, dar afecțiunea poate fi gestionată eficient cu o dietă cu conținut scăzut de fructoză. Se pare că starea este mai răspândită la adolescentele care suferă de dureri abdominale cronice, au spus autorii studiului.