Indicele masei corporale Instrucțiuni de îngrijire Kaiser Permanent

indicele

Instrucțiunile dvs. de îngrijire

Indicele de masă corporală (IMC) vă poate ajuta să vedeți dacă greutatea dvs. vă crește riscul de probleme de sănătate. Folosește o formulă pentru a compara cât de mult cântărești cu cât de înalt ești.

  • Un IMC mai mic de 18,5 este considerat subponderal.
  • Un IMC între 18,5 și 24,9 este considerat sănătos.
  • Un IMC între 25 și 29,9 este considerat supraponderal. Un IMC de 30 sau mai mare este considerat obez.

Dacă IMC este în intervalul normal, înseamnă că aveți un risc mai scăzut pentru probleme de sănătate legate de greutate. Dacă IMC-ul dvs. se află în intervalul supraponderal sau obez, este posibil să aveți un risc crescut de probleme de sănătate legate de greutate, cum ar fi hipertensiunea arterială, boli de inimă, accident vascular cerebral, artrită sau dureri articulare și diabet. Dacă IMC se încadrează în greutatea subponderală, este posibil să aveți un risc crescut de probleme de sănătate, cum ar fi oboseala, protecție mai scăzută (imunitate) împotriva bolilor, pierderea mușchilor, pierderea osoasă, căderea părului și problemele hormonale.

IMC este doar o măsură a riscului dvs. pentru probleme de sănătate legate de greutate. Este posibil să aveți un risc mai mare de probleme de sănătate dacă nu sunteți activ, dacă mâncați o dietă nesănătoasă sau dacă beți prea mult alcool sau utilizați produse din tutun.

Îngrijirea ulterioară este o parte cheie a tratamentului și siguranței dumneavoastră. Asigurați-vă că faceți și mergeți la toate programările și adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți probleme. De asemenea, este o idee bună să cunoașteți rezultatele testelor și să păstrați o listă a medicamentelor pe care le luați.