Revizuirea dispozitivului portabil de fitness Activ5 și a aplicației de exerciții

Instantaneul

Exercițiul eficient a făcut ridicol de simplu. oriunde. Citiți recenzia completă de mai jos.

Preț de la 149,95 GBP/Amazon

fitness

Utilizare
Ușurința de utilizare pentru începători în domeniul tehnologiei sănătății și wellness.

4.0 Raport calitate-preț

Raport calitate-preț
Cât câștigi pentru banii tăi? Cum se compară cu concurența?

Eficacitate
Trece testul final și își îndeplinește promisiunea?

  • Utilizați în mișcare

Utilizați în mișcare
Tehnologie care merge oriunde te duci, astfel încât să nu ratezi niciodată.

Efectuați mai bine
Tehnologie concepută pentru a vă ajuta să performați la maxim.

Aplicatie mobila
Vine complet cu o aplicație mobilă pentru a vă îmbunătăți experiența de utilizare.

Rețea electrică liberă
Tehnologie fără a fi necesară conectarea la rețea.

Imaginea completă

Samuel Maddock

Cercetător principal în domeniul sănătății și tehnologie a sănătății

Editor - Ei bine profesor?

În această recenzie.

  • Introducere
  • Ce este Activ5?
  • Cum funcționează Activ5?
  • 5 Beneficii ale Activ5
  • Testul de laborator pentru utilizatori
  • Verdictul. Ei bine domnule profesor?

Ești suficient de activ? Sau ești prea ocupat ca să ajungi la sală? Vrei cu disperare să te menții în formă și să slăbești, dar îți petreci prea mult din zi așezat? Probabil că sunteți foarte conștient acum de numeroasele capcane ale inactivității, având în vedere cât de multe studii au documentat efectele negative.

Campania Get Britain Standing este un astfel de exemplu, subliniind faptul că sedentarismul de birou este acum la fel de periculos pentru sănătatea ta ca fumatul. Lucruri înfricoșătoare. Este posibil să nu fiți conștienți de faptul că este nevoie, de asemenea, de o oră întreagă de exercițiu pentru a elimina toate toxinele care se acumulează în timp ce vă așezați, astfel încât antrenamentul de intensitate la interval de intensitate mare (HIIT) la drumul spre casă dintr-o zi blocată în birou este pur și simplu nu suficient. Îngrijorat? Ei bine, avem doar soluția pentru tine. Și va necesita doar 5 minute din timpul dvs. Interesat? Așa am crezut.

Ce este Activ5?

Activ5 este un dispozitiv portabil de fitness care se potrivește perfect în palma mâinii tale. Este mic, elegant și atunci când este asociat cu aplicația de antrenament Activ5, prinde viață și poate fi folosit pentru o varietate de exerciții de antrenament de forță. Activ5 se bazează pe numeroasele beneficii stabilite ale exercițiului izometric și vă permite să efectuați un antrenament pentru tot corpul în doar 5 minute. De asemenea, s-a demonstrat că duce la o reducere uimitoare cu 30% a grăsimii corporale atunci când este utilizat de trei ori pe zi, timp de șase săptămâni. Sună ușor. Sună prea bine ca să fie adevărat. L-am testat și nu este.

Ambalare Activ5 și dezabonare video

Cum funcționează Activ5?

Activ5 este foarte ușor de utilizat. Pur și simplu porniți aplicația de exerciții Activ5, porniți dispozitivul și apăsați Start. Apoi urmați instrucțiunile prin antrenament. Gata, un exercițiu făcut ridicol de simplu. Activ5 acoperă toate exercițiile la care v-ați aștepta, inclusiv scânduri, genuflexiuni și lunges. Și puteți, de asemenea, să vă vizați nucleul sau să lucrați pe partea superioară și inferioară a corpului pentru a construi puterea. De fapt, există peste 100 de exerciții izometrice din care să alegi. Nu este rău pentru un dispozitiv de dimensiunea telefonului dvs.

Activ5 poate fi folosit la birou, acasă sau chiar în tren

Ce este exercițiul isometric?

Activ5 folosește exerciții izometrice, care implică încordarea și contractarea grupurilor musculare cât de mult puteți, și apoi menținerea acelei poziții pentru un timp stabilit. Cu exerciții izometrice nu are loc nicio mișcare. Imaginați-vă apăsând ambele picioare împreună cât de tare puteți și ținând sau împingând ambele mâini împreună cu brațele întinse cât de tare puteți și ținând asta. Ambele sunt exemple de exerciții izometrice.

În aceste exemple, dispozitivul Activ5 este ceea ce strângeți, a măsurat forța pe care o aplicați și apoi vă cere să modificați acest lucru la cerere în timpul antrenamentului. Este posibil să nu se întâmple prea multe lucruri la suprafață, dar dedesubtul mușchiului este împins până la limită. Faceți acest lucru de multe ori în timpul unui antrenament Activ5 și nu este atât de ușor pe cât credeți. De fapt, este o muncă grea. Cercetări ample au evidențiat numeroasele beneficii ale exercițiului izometric, beneficiul cel mai semnificativ fiind pierderea în greutate. De fapt, Journal of Applied Research a constatat că unii participanți au pierdut până la 22 de kilograme într-o perioadă de 4 săptămâni de exerciții izometrice.