În spatele corpului Diva WWE Nikki Bella Sports Illustrated
Fiecare centimetru tonat, bronzat și uns cu ulei al lui Nikki Bella este o femeie pură (cu excepția probabil pieptului ei, despre care luptătorul recunoaște că a fost mărit de medicina modernă). Dar încurcați-vă într-un mod greșit cu campioana WWE Divas din 2012 și veți primi ceva de la Bella care este categoric neseminat: „Nikki Rack Attack”, semnatorul ei, când își ridică adversarul pe umeri și apoi trântește la genunchii ei, făcându-l pe prostul de pe spate să cadă la pământ, zvâcnind și învins.
„Pot ridica literalmente orice pe umerii mei - știu că aș putea chiar să-mi ridic propriul bărbat pe umeri”, spune Bella. (Și asta, oameni buni, spune ceva, având în vedere că „propriul bărbat” este luptătorul profesionist de 250 de kilograme și culturistul John Cena.)
Cum a devenit atât de puternic luptătorul în vârstă de 30 de ani, care a încoronat „Diva anului” din 2013? O parte din ea provine din puterea a doi: gemenii Bellei, Brie, concurează și în WWE, iar perechea se luptă adesea sub numele de evocator pseudonim al Bella Twins. Dar întinderea lui Nikki Bella provine și din timpul copios petrecut în sala de greutate, mai ales în timp ce se pregătește pentru SummerSlam, al doilea cel mai mare eveniment pay-per-view al WWE, 17 august. Pentru mai multe informații despre cum se antrenează Bella, împreună cu motivul pentru care este o persoană -proclamat „regina gogoșilor” și „uriașul vin”, continuați să citiți.
Terenuri de antrenament: San Diego și Land O'Lakes, Florida. "Viața noastră este pe drum, așa că majoritatea timpului mă antrenez în diferite orașe și orașe."
Poreclă: Coco. „Primul meu nepot, nu putea să-i spună mătușii Nicole, așa că mi-a spus Coco. Deci, de atunci, toată lumea mi-a spus „Coco”. ”
Grăsime corporală: Aproximativ 20 la sută.
Ore de antrenament pe zi: Doua ore.
Zile petrecute la antrenament pe săptămână: Până la cinci. „Depinde câte spectacole de luptă fac săptămâna aceea. Corpul tău este bătut destul de rău, așa că dacă am patru meciuri în acea săptămână, încerc doar să mă antrenez de două sau de trei ori. Și mă odihnesc întotdeauna două zile, pentru că este atât de important ca corpul tău să se odihnească. ”
Ore petrecute în sala de greutate pe săptămână: Opt până la 10 ore.
Accesați antrenamentul: Ghemuit greu. „Ridicarea este ceea ce m-a făcut mai puternic și m-a făcut să arăt mai bine. Nu numai că arde grăsimile uimitor - și cred că mi-a perfecționat corpul - mi-a dat și puterea în ring pentru a ridica fetele. Pot ridica literalmente orice pe umerii mei. Știu că aș putea chiar să-mi ridic propriul bărbat pe umeri ”.
Antrenament secret: Efectuând până la 600 de repetări de abdominale la sfârșitul fiecărui antrenament. „Când simt arsura și picurând de transpirație, a face toate acele abs mă duce la nivelul următor.”
Viteză: 4 + Forță: 7 + Agilitate: 7 + Rezistență: 2 = TOTAL: 20
Al Bello/Getty Images
Viteză: 4 + Forță: 9 + Agilitate: 5 + Rezistență: 4 = TOTAL: 22
David E. Klutho/SI
Viteză: 4 + Forță: 8 + Agilitate: 4 + Rezistență: 6 = TOTAL: 22
Viteză: 6,5 + Forță: 5 + Agilitate: 4,5+ Rezistență: 6,5 = TOTAL: 22,5
Viteză: 5,5 + Forță: 2 + Agilitate: 5,5 + Rezistență: 10 = TOTAL: 23
Viteză: 5 + Forță: 4 + Agilitate: 5 + Rezistență: 9 = TOTAL: 23
Viteză: 7 + Forță: 4 + Agilitate: 5,5 + Rezistență: 7 = TOTAL: 23,5
Atsushi Tomura/Getty Images
Viteză: 5 + Forță: 8 + Agilitate: 6 + Rezistență: 4,5 = TOTAL: 23,5
Viteză: 3 + Forță: 5,5 + Agilitate: 9,5 + Rezistență: 5,5 = TOTAL: 23,5
Kevin C. Cox/Getty Images
Viteză: 5,5 + Forță: 7 + Agilitate: 6,5 + Rezistență: 5 = TOTAL: 24
Gregory Shamus/Getty Images
Viteză: 3 + Forță: 9 + Agilitate: 3 + Rezistență: 9 = TOTAL: 24
Viteză: 6,5 + Forță: 5 + Agilitate: 6,5 + Rezistență: 6 = TOTAL: 24
Viteză: 6 + Forță: 5,5 + Agilitate: 5,5 + Rezistență: 7,5 = TOTAL: 24,5
Scott Audette/NHLI prin Getty Images
Viteză: 4 + Forță: 7 + Agilitate: 5,5 + Rezistență: 8 = TOTAL: 24,5
Viteză: 4,5 + Forță: 9 + Agilitate: 5,5 + Rezistență: 6 = TOTAL: 25
Viteză: 8 + Forță: 5 + Agilitate: 6 + Rezistență: 6 = TOTAL: 25
Viteză: 8 + Forță: 4 + Agilitate: 6,5 + Rezistență: 7 = TOTAL: 25,5
Viteză: 7 + Forță: 7 + Agilitate: 5,5 + Rezistență: 6 = TOTAL: 25,5
Viteză: 6,5 + Forță: 6,5 + Agilitate: 6,5 + Rezistență: 6,5 = TOTAL: 26
Viteză: 5,5 + Forță: 6,5 + Agilitate: 7 + Rezistență: 7 = TOTAL: 26