În picioare vs.
Tehnologie și afacerea medicinii
Sănătate, politici și guvernanță
Știri și tendințe de ultimă oră
Ultimele știri despre Coronavirus (Covid-19)
Dezbaterea dintre ceea ce este mai sănătos - în picioare, așezat sau culcat - furie, dar noi dovezi clinice au venit pe partea.
De ce? Pur și simplu pentru că în picioare consumă mult mai multă energie decât celelalte două poziții, având aceeași perioadă de timp.
Aceasta a fost una dintre concluziile majore ale unui studiu recent realizat de Universitatea din Granada (UGR) din Spania, publicat în revista medicală PLOS One. Unii oameni de știință au susținut de multă vreme că minciuna, șezutul și stând în picioare cheltuiesc cantități diferite de energie.
Cu toate acestea, înainte de studiul UGR, nimeni nu cuantificase diferențele de energie dintre cele trei comportamente. Studiul UGR calculează că corpul uman cheltuie 45 de kilocalorii în plus pe o perioadă de șase ore atunci când stă în picioare comparativ cu culcat sau stând.
Echipa de cercetare a găsit, de asemenea, o diferență semnificativă în cheltuielile de energie între minciună și ședere. Studiul sugerează că statul în picioare consumă mai multă energie și arde calorii care altfel ar fi ajuns la depozitarea grăsimilor.
Studiul a constatat, de asemenea, o legătură clară între desfășurarea mai multă activitate fizică și un risc mai mic de deces prematur. Activitățile ușoare, cum ar fi mersul pe jos sau chiar treburile casnice, s-ar putea dovedi benefice.