Împărtășirea anilor de experiență cu un stil de viață puternic al plantei; Soţ; Am slăbit peste 130 de kilograme și mănânc așa
Cum consum acum mai multă mâncare decât am făcut-o vreodată când eram supraponderală?
În 2012, aveam 30 de kilograme supraponderale. Testele mele anuale de sânge au confirmat că mă îndrept genetic spre diabetul de tip II și colesterolul ridicat.
Soțul meu avea 100 de kilograme supraponderale și avea 3 medicamente eliberate pe bază de rețetă pentru hipertensiune și colesterol ridicat.
În fiecare an, kilogramele ne tot strecurau amândoi.
Am crezut că mănânc o dietă relativ sănătoasă!
Am făcut mișcare zilnic, am folosit ulei de măsline, mi-am luat pielea de pe pui, am mâncat albușuri de ou, am făcut burgeri de curcan, am mâncat rareori mâncare prăjită și mi-am cerut dressingul pentru salată pe lateral.
Am încercat foarte mult să nu mănânc în exces și m-am simțit vinovat când am făcut-o.
Dar totuși kilogramele au continuat să se strecoare ....
După multe lecturi, am aflat că nu mănânc o dietă sănătoasă și am fost uimit de cât de mult nu știam cu adevărat despre nutriție!
Mai mult, modul în care alimentele procesate, sarea, uleiul, zahărul și produsele de origine animală pe care le ingerăm, nu genele noastre, determină foarte mult destinul nostru de sănătate!
Pentru a face o schimbare, am învățat cât am putut despre schimbarea unui stil de viață sănătos. A fost dificil și nu foarte gustos (la început).
Fii verde cu obiectivul lui Amy:
Pentru a împărtăși acești ani de experiență și informații, și vă ghidează pe traseul fitnessului, al alimentației și al stilului de viață sănătos, care a revoluționat complet viziunea mea asupra lumii și sănătatea familiilor mele!
Gata să-ți revoluționezi viața?
Be Green With Amy este aici pentru tine!
Rețete, bloguri și gadgeturi pe bază de plante alimentare întregi!
Având provocări cu acest stil de viață?
Mi-ar plăcea să vă ofer mai mult ajutor!
Faceți clic aici pentru a programa o sesiune de coaching!
Pentru MAI MULTE rețete grozave, sfaturi și trucuri vizitați
Canalul YouTube al BeGreenWithAmy!
Pentru a sprijini Be Green With Amy, vă rugăm să luați în considerare cumpărăturile din Magazinul meu Amazon pentru alimente întregi, articole de bucătărie pe bază de plante, cărți, alimente, alimente livrate la domiciliu și multe altele!
Pentru a ajuta Be Green With Amy la costurile de întreținere a acestui site web, donați aici.
Îți place acest blog și vrei mai multe sfaturi utile, rețete și oferte? Abonează-te gratuit!
14 gânduri despre „Nu fi verde cu invidie” ”
Bună, Amy! Ne-am întâlnit anterior la VHCC. Încerc să-mi schimb dieta, aș putea să vă consult cu dvs.: Am o mulțime de alergii alimentare care fac gătitul pe bază de plante și mai dificil. Putem stabili un timp?
M-aș bucura să mă consult cu tine. Accesați pagina mea Contact Amy https://begreenwithamy.com/contact/ pentru a seta o oră.