Impactul mersului rapid și al aerobicului la femeile supraponderale
Ganeswara Rao Melam
1) Departamentul de Științe de Reabilitare, Colegiul de Științe Medicale Aplicate, Universitatea King Saud, Arabia Saudită
Adel A Alhusaini
1) Departamentul de Științe de Reabilitare, Colegiul de Științe Medicale Aplicate, Universitatea King Saud, Arabia Saudită
Syamala Buragadda
1) Departamentul de Științe de Reabilitare, Colegiul de Științe Medicale Aplicate, Universitatea King Saud, Arabia Saudită
Taranpreet Kaur
2) Institutul de Fizioterapie și Reabilitare Maharishi Markandeshwar, Universitatea Maharishi Markandeshwar, India
Imran Ali Khan
3) Departamentul de Științe Clinice de Laborator, Colegiul de Științe Medicale Aplicate, Universitatea King Saud, Arabia Saudită
Abstract
[Scop] Lipsa activității fizice și o dietă necontrolată determină creșterea excesivă în greutate, ceea ce duce la obezitate și alte tulburări metabolice. Studiile au indicat că mersul rapid și aerobicul sunt cele mai bune metode pentru controlul și reducerea greutății și a compoziției masei corporale. [Subiecte și metode] În acest studiu, 45 de femei supraponderale au fost înscrise și împărțite în 3 grupuri. Femeile care nu au fost implicate în mersul rapid sau în aerobic au fost incluse în grupa A (n = 15) ca subiecți de control; femeile implicate în mersul rapid au fost în grupul B (n = 15); iar cei implicați în aerobic au fost în grupul C (n = 15). [Rezultate] Acest program a fost realizat 5 zile/săptămână timp de 10 săptămâni. Măsurătorile pre și post ale indicelui de masă corporală, circumferința taliei și șoldului și grosimea pliului pielii abdomenului, zonei subscapulare, bicepsului și tricepsului au fost înregistrate la femeile din toate cele 3 grupuri. Toate valorile au scăzut la femeile care au participat la mersul rapid și la aerobic timp de 10 săptămâni. [Concluzie] Aceste rezultate indică faptul că aerobicul cu dietoterapie este un program de intervenție mai eficient pentru controlul și reducerea indicelui de masă corporală și a grosimii pielii decât mersul rapid cu terapia cu diete la femeile din India de Nord.
INTRODUCERE
SUBIECTE ȘI METODE
IMC a fost calculat ca greutate/înălțime 2 (kg/m 2). IMC a fost apoi clasificat în conformitate cu recomandările Organizației Mondiale a Sănătății: greutate sub-normală (2), greutate normală (18,5-24,9 kg/m 2), supraponderal (25,0-29,9 kg/m 2), obez (30,0-39,9 ) kg/m 2), și extrem de obez (40 kg/m 2). Măsurătorile IMC au fost efectuate de femei instruite în centrele de sănătate. Înălțimea și greutatea corporală au fost măsurate fără încălțăminte și cu îmbrăcăminte ușoară. Înălțimea a fost măsurată la cel mai apropiat 0,5 cm și greutatea la cel mai apropiat 0,1 kg. Circumferința taliei a fost măsurată la cel mai apropiat 0,5 cm, la nivelul dintre punctul mijlociu al coastei inferioare și creasta iliacă, paralel cu podeaua, în poziția în picioare. TA a fost măsurată calculând media a 2 citiri colectate la un interval de 30 de minute în poziția șezut. Hipertensiunea a fost definită ca TA sistolică medie de 140 mm Hg și/sau TA diastolică de 90 mm Hg 16) .
Grosimea pliului pielii este definită ca o măsurare a compoziției corpului în ceea ce privește grăsimea subcutanată utilizând un capilar pliabil (Cambridge Scientific Industries, Inc., Cambridge, MD, SUA) 17). În acest studiu, a fost măsurată grosimea pliului cutanat pre și post-intervenție a zonei subscapulare, abdomen, biceps și triceps în toate grupurile.
Analiza statistică a fost efectuată utilizând pachetul statistic pentru științe sociale (SPSS 16.0 SPSS Inc., Chicago, IL, SUA). Toate datele numerice sunt exprimate ca medie ± deviație standard. Diferențele dintre variabile au fost calculate folosind testul t Student și ANOVA. Grupurile A și B au fost evaluate utilizând un test t nepereche pentru a compara efectele ambelor intervenții - mersul cu controlul dietei și pasul aerobic cu controlul dietei - asupra IMC, circumferința taliei și TA.
REZULTATE
Datele antropometrice pre-exercițiu și grosimea pliului pielii sunt documentate în Tabelul 1. În acest studiu, 45 de femei au fost înrolate din MMU în India de Nord și au fost împărțite în 3 grupuri de câte 15 subiecți, pe baza intervenției: control, mers rapid și aerobic. Vârstele medii ale femeilor au fost aproape similare în rândul celor 3 grupuri (p> 0,05). Măsurătorile antropometrice precum înălțimea, greutatea, IMC și circumferința taliei și șoldului au fost nesemnificative (p> 0,05). Grosimea cutanată a abdomenului, a zonei subscapulare, a bicepsului și a tricepsului a fost, de asemenea, nesemnificativă (p> 0,05). Valorile înregistrate înainte de studiu au fost considerate pre-valori.
tabelul 1.
| Vârsta (ani) | 23,7 ± 0,9 | 23,9 ± 0,9 | 23,8 ± 0,6 |
| Greutate (kg) | 66,1 ± 4,2 | 65,6 ± 3,4 | 65,5 ± 2,6 |
| Înălțime (cm) | 153,7 ± 4,7 | 152,4 ± 2,9 | 152,5 ± 2,3 |
| IMC (kg/m 2) | 27,8 ± 0,9 | 27,6 ± 1,4 | 27,1 ± 1,0 |
| Talie (cm) * | 83,6 ± 2,1 | 85,4 ± 2,1 | 85,6 ± 2,1 |
| Șold (cm) | 98,5 ± 7,8 | 100,4 ± 10,7 | 100,5 ± 7,8 |
| Abdomen (mm) | 19,1 ± 7,8 | 18,9 ± 7,1 | 19,4 ± 8,2 |
| Subscapular (mm) | 14,6 ± 4,8 | 14,2 ± 4,4 | 14,7 ± 4,4 |
| Biceps (mm) | 7,8 ± 2,7 | 8,3 ± 2,9 | 8,4 ± 2,8 |
| Triceps (mm) | 22,4 ± 3,5 | 23,5 ± 3,7 | 23,4 ± 3,9 |