Hoopalicious! curs de hula hoop la Haven Studio din Middletown

Este o revenire la copilărie, care este mult mai mult decât jocul unui copil - hula hooping.

hoopalicious

„Îți oferă o scuză pentru a fi capricios și pentru a obține un antrenament uimitor în același timp”, a spus instructorul Lucy Tenhundfeld. "Cât de des își dau adulții timp să se joace?"

Distracție și fitness, asta este un câștig-câștig și asta poate fi hula hooping. Potrivit Clinicii Mayo, orice tip de hula hooping - cu un hula hoop ponderat sau regulat - poate ajuta oamenii să-și îndeplinească obiectivele de exercițiu și să ofere o activitate aerobă atât de necesară. Și, în medie, femeile pot arde aproximativ 165 de calorii în 30 de minute de hula hooping, în timp ce bărbații vor arde aproximativ 200 de calorii în acel moment.

„Există o mulțime de activități de bază și este un cardio excelent”, a spus Katie Wagner, managerul Haven, un studio de yoga și wellness din Middletown. „Și este doar distractiv, deci este bun pentru spirit”.

Tenhundfeld își va împărtăși dragostea de hooping la Haven la viitorul eveniment Hoopalicious din 7 martie la studioul Middletown. De la elementele de bază ale modului de hula hoop până la lucrul la câteva trucuri care vor impresiona cu siguranță pe spectatori, clasa este concepută pentru toate vârstele și nivelurile de abilitate.

„Este absolut ceva ce poate face oricine”, a spus Wagner. "Este un mod minunat de a ne reîntâlni cu acel copil mic din noi toți, într-un mod care să fie prietenos cu adulții."