Grăsime din spate - Această femeie arată T-O-T-A-L-L-Y diferită de cea din spate după ce a lucrat timp de 9 luni

Transformarea ei este remarcabilă.

După ce mama Patreasha Jones din Charlotte, Carolina de Nord, și-a revenit complet de la o infecție virală care i-a afectat creierul și coloana vertebrală în 2016, lăsând-o în imposibilitatea de a se spăla, de a se hrăni și de a se îmbrăca timp de patru săptămâni, a jurat să aibă mai multă grijă de sine pentru a-și menține sănătatea ei. „M-am oprit și am început de multe ori înainte să mă angajez în sfârșit să rămân cursul”, spune ea despre călătoria dedicată de fitness pe care a început-o acum nouă luni.

Ieri, contul de fitness @AfroGirlFitness a regramat fotografii cot la cot cu Jones, care documentează cât de mult s-a schimbat corpul ei de când a intrat în gung-ho. Fotografiile de transformare din spate ale tânărului de 30 de ani au primit peste 25.000 de aprecieri:

În timpul împușcării anterioare, Jones mâncase în mare parte mâncăruri procesate și fast-food, iar singurul ei mod de exercițiu era să țină pasul cu fiica ei de patru ani, Reagan. „Mi-am dat seama cât de mult luasem darul vieții de la sine înțeles”, spune ea despre frica ei de sănătate. "Am început să-mi pun întrebările grele: Ce ar face Reagan fără mine?"

Atingeți aici pentru a vota

După ce a devenit trainer online în 2014, după ce și-a documentat propria călătorie de slăbire online, a știut exact ce trebuie să facă, începând cu dieta ei. A înlocuit treptat mâncarea nedorită pe care o mâncase cu alimente întregi, organice, monitorizând în același timp aportul de calorii și echilibrul de carbohidrați, grăsimi și proteine.

---