Glanda tiroidă - hipotiroidism, simptome, iod și iod tiroidian, glanda tiroidă bolnavă -
Tot mai mulți oameni s-au plâns recent de hipotiroidism. Această problemă afectează în mare măsură femeile, precum și un număr tot mai mare de tineri. Primele simptome sunt încetinirea metabolică, creșterea în greutate și oboseala. Din păcate, aceste simptome sunt adesea subestimate sau eliminate temporar prin intermediul preparatelor de cafea sau de slăbire.
Tiroidism - hipotiroidism? Cele mai frecvente simptome
Mai jos este o listă cu cele mai frecvente simptome ale hipotiroidismului:
- Senzație de oboseală, somnolență excesivă și slăbiciune
- Fragilitatea unghiilor și căderea părului
- Piele uscată, mătreață
- Eczeme pe gât și părțile inferioare ale feței
- După trezirea temperaturii scăzute a corpului
- Fără toleranță la frig
- Senzație de frig la picioare și mâini
- Disponibilitate la constipație, vizite neregulate la toaletă
- Greutate
- Umflături, ochi roșii
- Perioadele neregulate și PMS
- Perioade grele și dureroase, chisturi ovariene
- Supărare, somn prost
- Reducerea imunității
- Probleme cu gândirea și memoria
Iod și tiroidă
Inactivitatea glandei tiroide este foarte des cauzată de prea puțin iod în organism. Conform recomandărilor, corpul uman are nevoie de aproximativ 150 mcg de iod pentru a funcționa corect. Cu toate acestea, acesta este minimul absolut. Acest lucru este dovedit de sănătatea excelentă a japonezilor, care iau zilnic doze de iod în cantități mult mai mari decât cele recomandate. Cu toate acestea, ne aflăm într-o situație mult mai proastă decât locuitorii țării de cireș, deoarece avem obiceiuri alimentare complet diferite, iar în ultimii ani au apărut în mediul nostru multe elemente și compuși chimici, care contribuie la o reducere sistematică a cantitate de iod benefic.
Soarele este salutar pentru noi și pentru glanda tiroidă și este necesar în fiecare zi. Datorită acesteia, corpul nostru produce vitamina D3 valoroasă. Persoanele care suferă de hipotiroidism și sunt supraponderale au de obicei un nivel foarte scăzut al acestei vitamine. Vitamina D3 susține activitatea glandei tiroide și protejează împotriva cancerului. Deja 15 minute petrecute la soare permit organismului nostru să producă o doză zilnică de vitamina D3 .