Fotografie Angelina Wagnon Cum am trecut de la 140 LBS la 120 LBS în modul corect
Știu că am spus cu săptămâni în urmă că voi posta o „Provocare de 30 de zile” despre ceea ce am făcut în acele 30 de zile, dar consider că este important să împărtășesc un mic background pentru a vă informa cât de departe am ajuns personal. Dacă te uiți la fotografiile mele dinainte și după cele de acum 30 de zile, nu va exista o diferență uriașă și asta pentru că am petrecut un an prin schimbarea cu corpul meu și sunt în sfârșit într-un loc fericit, unde aș vrea să stau și cresc treptat de aici. Acum, să facem o mică întoarcere de unde a început totul!
De câte ori ți-ai luat dieta? Sau ați încercat aceste planuri de antrenament nerealiste 6 zile pe săptămână, când nu ați pus piciorul într-o sală de sport înainte? Toate aceste lucruri te vor conduce într-un cerc nesfârșit al URAȚII pentru a fi sănătos. Stiu. Am fost acolo!
Unii oameni s-ar putea să-și amintească de mine din liceu fiind „mai sănătos” decât sunt eu astăzi. Am cântărit 140 de kilograme, am înotat pe tot parcursul anului și am mâncat explozii sonore înainte de sală. Ca să nu mai vorbim de o masă de pepite de 8 pui, prăjituri mari, sos de grătar suplimentar și ceai dulce de la pui de filă Eram gras? Nu. Oamenii m-au numit gras? Da. Credeam că sunt grasă? DA. Am parcurs întreaga mea dietă accidentală de viață din liceu și îmi amintesc unul dintre antrenorii mei de înot spunând: „Dacă vă putem reduce până la 125 de lire sterline, veți pierde timpul major”. M-am gândit în sinea mea: „N-am cântărit nici măcar 125 de lire sterline la școala medie, tipul ăsta e cray cray”. Dar acum greutatea mea variază de la 118 la 120 în funcție de zi. Deci, ce făceam greșit? Am înotat în fiecare zi, m-am antrenat la sala de gimnastică înainte de antrenament, am început să exersez pe uscat, am înotat aproape 2 ore ... Ai crede că aș fi arătat ca un culturist în acest moment. Dar abia când am ajuns la facultate, mi-am dat seama că fac TOTUL greșit.