Cum să detoxifiați în ordinea corectă pentru o curățare mai eficientă

Ultima actualizare pe 6 MAI 2019

La fel ca curățarea prin primăvară a casei dvs., este important să vă detoxificați în ordinea corectă pentru a vă asigura că acoperiți fiecare cameră și fiecare colț pentru o lucrare temeinică.

Cum să detoxifiați: ordinea corectă pentru a vă curăța întregul corp

Mulți oameni vorbesc cu aceștia par să creadă că detoxifierea înseamnă să bei o băutură din fibre sau un produs de detoxifiere din magazinul de sănătate. În timp ce aceste produse pot ajuta puțin, ele doar zgârie suprafața a ceea ce înseamnă să faci o detoxifiere aprofundată.

Pentru cele mai bune rezultate, detoxificați întotdeauna în ordinea corectă.

Detoxifierea corpului pas cu pas în următoarea ordine va duce la o curățare mai eficientă și mai aprofundată, va produce rezultate mai bune și va evita efectele secundare nedorite:

Detoxifiere gastrointestinală/curățarea colonului
Dezintoxicare a ficatului/vezicii biliare
Detox de rinichi
Detoxifierea plămânilor
Sistem limfatic și detoxifiere a pielii - concomitent

1. Cum să dezintoxicați tractul gastro-intestinal

Mai întâi curățați tractul gastro-intestinal - care începe de la gură, la esofag, stomac, intestin subțire, colon și la nivelul intestinelor.

Intestinele superioare

Din cauza anilor de obiceiuri alimentare slabe și a unei diete lipsite de fibre, pereții intestinului se pot înfunda cu alimente nedigerate și materiale reziduale. Putrezirea alimentelor nedigerate și încrustările formate pe peretele intestinal și absorbția din intestine devin ineficiente.

Dacă acest lucru nu este tratat, pot apărea probleme de sănătate mai grave, deoarece funcțiile intestinale sunt compromise. De altfel, mirosul provenit de la aceste încrustări putrezite este una dintre cauzele respirației urâte. SIBO (creșterea excesivă a bacteriilor intestinale subțiri) este, de asemenea, o problemă comună și trebuie abordată înainte ca infestarea să scape de sub control.

Din acest motiv, Porniți întotdeauna un program de detoxifiere cu o curățare gastro-intestinală. Desfundarea intestinelor înainte de a începe va îmbunătăți absorbția nutrienților pe măsură ce lucrați pe celelalte organe de detoxifiere și va permite corpului să expulzeze mai ușor toxinele prin intestin.

Intestinul inferior (colon)

Intestinul inferior sau colonul este locul în care fecalele se adună înainte de eliminare. Lipsa de fibre din dieta ta înseamnă că acestea nu pot fi excretate după bunul plac, se compactează în colon și devin și mai greu de eliminat. Pe măsură ce putrezește materia fecală, bacteriile și paraziții se înmulțesc, producând vapori toxici. Acesta este începutul unei lungi liste de probleme de sănătate, care se poate termina cu cancerul de colon.

O curățare gastro-intestinală regulată va ajuta la menținerea unui sistem curat de conducte interne de canalizare și la îmbunătățirea semnificativă a sănătății tractului intestinal în timp.

Consumul de sucuri proaspete și postul regulat al sucurilor vor ajuta, de asemenea, la detoxifierea colonului, deoarece sucurile funcționează ca o mătură naturală, eliminând tractul gastro-intestinal al materiilor fecale vechi.

În caz de constipație extremă, o serie de hidroterapie a colonului este utilă (chiar necesară) pentru a disloca materia fecală întărită în colon.

2. Cum să dezintoxicați ficatul și vezica biliară

O curățare gastro-intestinală adecvată la pasul 1 va contribui la reducerea contaminării cu sânge, ameliorând povara ficatului. Cu un agent de curățare a tractului gastro-intestinal, eliminarea toxinei din detoxifierea ficatului va fi, de asemenea, mai ușoară. Acest lucru este important, deoarece incapacitatea de a elimina toxinele prin intestin poate provoca reabsorbția toxinelor în sistem.

Una dintre principalele funcții ale ficatului este filtrarea sângelui provenit din tractul digestiv, detoxifierea substanțelor chimice și metabolizarea medicamentelor din sânge. În timp ce face acest lucru, ficatul secretă care se termină înapoi în intestine.

Simptomele unui ficat afectat includ pielea galbenă, pete hepatice și urină închisă la culoare. Pietrele se pot forma atât în vezica biliară, cât și în ficat, inhibând fluxul de bilă.

Multe probleme de sănătate încep atunci când ficatul nu funcționează corect și persoanele cu boli cronice au de obicei un ficat care funcționează deficitar.

Curățarea ficatului permite sângelui să curgă din nou corect. Numai acest lucru poate ajuta la inversarea multor probleme de sănătate.

Accesați aici ghidul complet pentru curățarea ficatului. Acest articol cuprinde tot ce trebuie să faceți pentru a vă vindeca ficatul.

3. Cum să dezintoxicați rinichii

Rinichii sunt două organe în formă de fasole, fiecare de dimensiunea unui pumn, situate chiar sub cutia toracică de ambele părți ale coloanei vertebrale. Aceștia sunt responsabili de menținerea stabilă a compoziției sângelui. Aceasta include prevenirea acumulării de toxine; menținerea echilibrului corect al electroliților; precum și producerea hormonilor care creează globule roșii și reglează tensiunea arterială.

Simptomele bolilor renale pot fi greu de observat, deși includ greață, urină întunecată, energie scăzută și oboseală mentală.

Pentru o detoxifiere renală eficientă, începeți cu curățările gastrointestinale și hepatice de mai sus. Treceți la o dietă în principal vegetală, pentru a oferi rinichi o pauză: carnea conține cantități mari de purine care nu pot fi descompuse în mod corespunzător de rinichi, formând acid uric care provoacă gută și pietre la rinichi. Dacă faceți acest lucru, rinichii vor începe efectiv să se curățe, ceea ce va face ca detoxifierea rinichilor să fie mai eficientă.

Citiți mai multe despre cum puteți face o detoxifiere completă a rinichilor.

Pentru a sparge pietrele la rinichi, puteți încerca pachete de ulei de ricin DIY sau suc de suc de coajă de pepene verde

Desigur, este întotdeauna mai bine să preveniți formarea pietrelor la rinichi în primul rând - iată 11 lucruri pe care le puteți face pentru a preveni formarea pietrelor la rinichi.

4. Cum să dezintoxicați plămânii

Infecția pulmonară ușoară la o persoană în general sănătoasă poate fi ușor ajutată cu o schimbare a dietei și luând suplimente pentru a o clarifica. Cu toate acestea, plămânii deteriorați din cauza fumatului sau a inhalării poluării vor trebui să treacă prin ordinul de detoxifiere: gastro-intestinal, ficat, rinichi și apoi o curățare a plămânilor.