Fig - Efecte sănătoase

Smochinele sunt cunoscute pentru caracteristicile lor sănătoase de mai multe secole. Reglează digestia, ajută la combaterea epuizării, stimulează capacitatea de concentrare, înveselește sufletul și elimină nervii. Utilizarea sa externă este recomandată pentru inflamațiile gurii, răni și arsuri.

conținutului ridicat

Smochinele, datorită numeroaselor lor semințe, au fost un simbol al credinței și înțelepciunii pentru multe culturi, în timp ce smochinul simbolizează fertilitatea.

Celebrul doctor grec Hipocrate, în 400 î.Hr., a recomandat deja smochine pentru a combate subnutriția; compatriotul său Galeno i-a sfătuit pe sportivii greci să consume smochine ca hrană de bază pentru dieta lor.

Smochinele au fost consumate în Evul Mediu și Renaștere, utilizate în mesele considerate rafinate.

Smochinele proaspete au un procent ridicat de apă, motiv pentru care valoarea lor energetică nu este foarte mare. O sută de grame de smochine proaspete oferă 65 de calorii; aceeași greutate în fructele uscate oferă 280 de calorii. Pe lângă apă, componenta principală sunt carbohidrații, în principal zaharoza, glucoza și frutoza. Smochinele furnizează toți aminoacizii esențiali; lipidele apar în proporție foarte mică.

Smochinele sunt unul dintre cele mai vechi fructe vindecătoare.

Printre principalele proprietăți ale smochinelor, se remarcă caracteristicile lor nutritive, digestive, tonice, laxative, diuretice, pectorale și emoliente topice. Este indicat pentru uz intern în cazuri de astenie fizică și nervoasă la copii, adolescenți, convalescenți, sportivi, femei însărcinate, pentru iritații ale canalului digestiv, constipație, febră, tulburări de menstruație, inflamații pulmonare și urinare.