Etapa 1 hrana pentru bebeluși Când este un copil gata să înceapă solidele
Scufundarea în lumea alimentelor solide împreună cu bebelușul dvs. este o etapă dezordonată, adorabilă, care să fim sinceri, uneori se simte puțin confuză. În timp ce unii micuți încearcă cu bucurie cerealele pentru copii la 6 luni, alții nu se vor apropia de un piure de morcovi până nu vor atinge valoarea de 9 luni - ceea ce oferă?
Adevărul este că, deși mâncarea solidă expune bebelușii la gusturi și texturi noi, nici măcar nu este necesară chiar de la început (da, într-adevăr).
„În timp ce recomandarea generală pentru pornirea solidelor are o vârstă cuprinsă între 4 și 6 luni, solidele în acest moment sunt mai mult despre introducerea bebelușului în noi gusturi și dezvoltarea funcției motorii orale”, spune Dr. Melanie Custer, medic pediatru la West Bend Pediatrics la Children's Hospital of Wisconsin. „Laptele matern sau formula trebuie să fie în continuare principala sursă de nutriție timp de 12 luni.”
Desigur, atunci când bebelușul tău îți privește bolul cu fulgi de ovăz în fiecare dimineață, este firesc să începi să te întrebi când să începi mâncarea pentru bebeluși. Aici, experții și părinții veterani cântăresc ceea ce trebuie și ce nu trebuie să facă din solidele inițiale, alias Etapa 1 alimente pentru bebeluși. Gata bavetele!
Ce este alimentele pentru copii în etapa 1?
Alimentele pentru copii din etapa 1 sunt alimente cu un singur ingredient, care au o consistență foarte subțire. Puteți fie să le cumpărați de la magazin, fie să le faceți singur, atâta timp cât sunt un piure neted cu zero bucăți și includ doar un ingredient, astfel încât să vă prezentați bebelușului o singură mâncare nouă la un moment dat.
Și nu uitați, fiecare copil este diferit și se dezvoltă în ritmul său individual. Consultați medicul copilului dumneavoastră pentru recomandări privind alimentele pentru bebeluși în primul an.
Când începeți alimentele pentru faza 1 pentru copii
Potrivit lui Custer, motivul pentru care se recomandă ca bebelușii pe termen lung să aștepte până la 6 luni pentru a încerca solidele se datorează faptului că pierd rezervele de fier construite în timpul sarcinii, iar fierul este important pentru dezvoltarea creierului sugarilor.
„Copiii în creștere au nevoie de toți nutrienții pe care îi pot obține - iar laptele matern și formula sunt ambele mult superioare solidelor atunci când vine vorba de substanțe nutritive, inclusiv fierul”, spune Jenifer Thompson, R.D., dietetician de practică avansată la Johns Hopkins din Baltimore. „Este important să ne amintim că alimentele solide sunt numite și alimente complementare, deoarece intenția lor este de a completa laptele matern și/sau formula pe care bebelușul o bea.”
Thompson observă, de asemenea, că oferirea de solide prea devreme - înainte de 4 luni - a fost asociată cu creșterea excesivă în greutate și adipozitatea (excesul de grăsime) la vârstele preșcolare și mai în vârstă.
Semne bebelușul este gata să înceapă mâncare solidă
Știind că bebelușul tău este pregătit pentru alimentele din etapa 1, depășește sărbătorirea aniversării lor de jumătate de an. Este important să căutați și semnale sociale și de dezvoltare.
„Unul dintre cei mai mari indicatori că bebelușul tău este pregătit pentru alimentele solide este că arată un interes față de ceea ce mănâncă ceilalți membri ai familiei”, spune Dr. Kristen Treegoob, medic pediatru la Spitalul de Copii din Philadelphia.
Dacă observați că bebelușul se uită fix la mâncarea dvs. și deschide gura sau se apleacă înainte dacă vi se oferă mâncare vreodată, acestea sunt semne că alimentele solide au stârnit interesul bebelușului dvs., potrivit Thompson.
„Știam că fiul meu era pregătit pentru solide când, la 7 luni, a început să se uite - ca, cu adevărat, să se uite la toate mâncărurile noastre în timpul cinei", spune mama a doi Erin Henderson, din Waltham, Massachusetts. "A ajuns la un moment în care ne simțeam prost mâncând în fața lui!"