Ești sigur că vrei să slăbești DEUCE Gym

Singurul rezultat cel mai frecvent dorit de la antrenamentul de fitness este pierderea în greutate. În timp ce DEUCE Gym este un loc neobișnuit de antrenament și statisticile ar putea fi mai puțin importante aici, obiectivele de slăbire sunt încă abundente și în interiorul acestor patru pereți. Deși nu sunt aici pentru a descuraja studenții de obiectivele lor, observ deseori că acest obiectiv este greșit.

Care este problema cu obiectivele de slăbit? Prima problemă este că rareori își dorește subiectul. De fapt, observ că majoritatea oamenilor cred că ar trebui să „scadă zece lire sterline”, de fapt, vor doar să fie mai slabi sau să se schimbe forma lor. Nu am întâlnit niciodată pe cineva care dorea pur și simplu să-și schimbe relația cu gravitația. Deși a fi mai slab sau într-o formă ideală poate însemna, de asemenea, că cântărești mai puțin, nu este neapărat cazul. De fapt, acestea sunt variabile care se exclud reciproc. Mulți oameni pot de fapt să arate „mai bine”, au o talie mai mică, au mai puțină grăsime corporală și au o greutate mai mare decât înainte.

Acest lucru deschide ușa către un alt motiv pentru care obiectivele de slăbit sunt rareori ideale. Atât de multe lucruri afectează greutatea, încât obținem feedback atât pozitiv cât și negativ cu privire la obiectivele noastre care sunt greșite. Hidratarea, de exemplu, poate contribui la o schimbare de greutate de până la cinci lire sterline, ceea ce creează o scenă în care te afli pe scara înălțimii tale pentru că ai scăzut patru lire sterline când ești de fapt doar deshidratat. Din experiența mea, a cântări mai rar înseamnă că sunt mai slab. Nu sunt naiv să cred că câștig dacă sunt o greutate ușoară de 221 de kilograme față de o greutate de 225 de kilograme.

---