Este sigur să beți cafea atunci când alăptați Care sunt problemele
Acțiune
Restricțiile alimentare în timpul sarcinii sunt de așteptat, chiar și normale, nu? Dar ce se întâmplă după ce copilul ajunge?
După 9 luni de precauție și lipsuri, vă puteți întoarce la vechea viață alimentară?
Majoritatea dintre noi, doamnele însărcinate, încercăm din răsputeri să mâncăm cât mai curat posibil, întrebându-ne dacă ronțăitul de brânză moale sau mușcătura de sushi pe care ați avut-o înainte să aflați că sunteți însărcinată va afecta în vreun fel micul noonoo.
Dar pentru mamele care alăptează, îngrijorarea rămâne chiar și după nașterea bebelușului.
Unul dintre puținele dezavantaje ale alăptării este că rămân unele restricții alimentare. Mama și mătușile mele mi-au spus nenumărate povești despre modul în care consumul anumitor alimente în timpul alăptării le-a afectat bebelușii. De exemplu, varza l-a făcut pe bebeluș gazos sau consumul de cafea l-a ținut pe copil toată noaptea.
Stai - micuțul meu primește o înghițitură de cafea prin laptele matern? Este sigur? Răspunsul scurt: da, într-o anumită măsură și când bebelușul dvs. are peste 3 luni.
Puteți bea niște cafea, dar nu este recomandabil să beți cantități abundente de cofeină în timpul alăptării. Acest lucru se datorează faptului că cantități mici din ceea ce consumați trec în laptele matern și în copilul dumneavoastră.
Iată ce se întâmplă când bei cafea.
Efectele cofeinei asupra bebelușilor vor diferi în funcție de o serie de factori.
În primul rând, ceea ce faci în timpul sarcinii, ecouri în eternitate! Glumeam.
Dar, serios, dacă ați băut cofeină în timpul sarcinii, este probabil ca bebelușul dvs. să aibă o reacție mai mică la aportul de cofeină după naștere.
Cu toate acestea, dacă v-ați asigurat că nici o picătură de cofeină nu a intrat în pântecele dumneavoastră, micuțul dvs. poate avea mai multă reacție la cofeină dacă beți după naștere.
În al doilea rând, bebelușii mai în vârstă tind să reacționeze mai puțin la cofeină decât bebelușii cu vârsta sub 6 luni, așa că, dacă bebelușul tău nu suportă când bei latte-ul respectiv, așteaptă câteva luni pentru a vedea dacă micuțul se descurcă mai târziu, când ești ceva mai în vârstă.
Potrivit Baby Center, bebelușii sunt capabili să proceseze cofeina după 3 luni și se vor îmbunătăți la procesare și excreție pe măsură ce cresc.
Asociația australiană pentru alăptare avertizează că nou-născuții necesită mult timp să proceseze cofeina, până la 160 de ore (aproximativ 6 zile!) Până la 6 luni, bebelușul ar trebui să treacă între 3 și 7 ore pentru a procesa cofeina.
Cât este prea mult?
Doar aproximativ 1% din aportul de cofeină intră în laptele matern prin fluxul sanguin. Cofeina din laptele matern atinge vârfurile la aproximativ o oră după consum.