EnhanceFitness - West Cook YMCA

Mișcări modificate Rezultate maxime

ymca
Enhance® Fitness de la YMCA este un program dovedit de comunitate pentru fitness și artrită pentru seniori. Ajută adulții mai în vârstă să devină mai activi, mai energici și mai puternici pentru o viață independentă.

Este necesară calitatea de membru YMCA West Cook. Pentru mai multe informatii, contactați Sierra Waller, coordonatorul programului de boli cronice la adresa [email protected] sau 708.434.0208

Programul solicită participanților să ia o sesiune liberă după finalizarea unei sesiuni.

Clasa se întrunește luni, miercuri și vineri între orele 12: 30-13: 30.

Înregistrați-vă online sau la recepție.

Este recunoscut la nivel național de:

  • Centre pentru controlul bolilor
  • Departamentul SUA de sănătate și servicii umane
  • Departamentul SUA despre îmbătrânire
  • Consiliul Național pentru Îmbătrânire

Experiența participanților
  • Un instructor certificat cu pregătire specială
  • Exerciții dinamice realizate în ritmul individual
  • Până la 25 de persoane în fiecare clasă
  • Clasa se întrunește de 3 ori pe săptămână
  • Evaluarea fitnessului la început și la fiecare 4 luni