Elevii încearcă curățarea sucurilor ca o modalitate de a pierde în greutate, de a îmbunătăți sănătatea; Campanile
W Cu ingrediente naturale și promisiuni de beneficii pentru sănătate, curățarea sucurilor atrage mulți adolescenți din Palo Alto interesați să găsească modalități de a-și îmbunătăți sănătatea. Cu toate acestea, dieteticienii și nutriționiștii încep să examineze această formă de dietă și să orienteze clienții într-o direcție mai durabilă.
O curățare a sucurilor este o perioadă extinsă de timp în care cineva este descurajat să mănânce orice aliment solid, consumând doar sucuri presate cu fructe și legume.
„Recomandăm curățarea persoanelor care doresc să le reseteze fie papilele gustative, fie dacă doresc să elimine toxinele”, a spus asistentul managerului Pressed Juicery Stephanie Sanchez. „Avem Cleanse One, pe care îl recomandăm pentru primii temporizatori, Cleanse Two și Cleanse Three, care are mai puțin zahăr și calorii decât (celelalte două) pe care le recomandăm celor mai experimentați (clienți).”
Tendința de curățare a sucului se adresează celor care caută un nou început sau o nouă dietă, în speranța de a scăpa corpul de substanțe chimice nedorite. Mulți studenți Paly au încercat acest tip de dietă.
„Am ales mai întâi să încerc o curățare (suc) de o săptămână, pentru că tocmai m-am întors dintr-o călătorie și am vrut un început proaspăt și să încerc un alt tip de mâncare”, a spus Siena Brewster.
Pe măsură ce oamenii vizează aceste curățări de o săptămână, speră la o schimbare rapidă a sănătății și vitalității lor.
„Clorofila pe care o includem și în curățare este un energizant natural și îi ajută pe oameni să treacă de-a lungul zilei, doar pentru că nu recomandăm oamenilor să aibă ceva cofeinizat (în timp ce se află în curățenie)”, a spus Sanchez.
Clienții sunt atrași de aceste curățări ca un mijloc de detoxifiere, potrivit lui Sanchez.
„Cred că există ceva atrăgător în legătură cu toate fructele și legumele din sucuri, deoarece puteți fi sigur că nu (ingerați) alimente nesănătoase în timp ce vă curățați. Dar cu siguranță cred că este nesănătos pentru cineva să o facă pentru o perioadă lungă de timp. ”
Maddie Yen
Cu toate acestea, abordarea de curățare a sucurilor nu este la fel de idealistă pe cât cred mulți și poate duce adesea la un lanț de riscuri pentru sănătate, potrivit Joy Dubost, dietetician din Washington, D.C. și o purtătoare de cuvânt a Academiei de Nutriție și Dietetică.
Denise Henry, un părinte Palo Alto și consultant de fitness și wellness, sugerează ca clienții săi să ia în considerare adăugarea sucurilor de curățare la o dietă obișnuită pentru a obține un stil de viață mai sănătos, în loc să le înlocuiască pentru mese în mod regulat.
„Sunt un susținător al beneficiilor adăugării băuturilor detoxifiante în dieta ta - înainte sau după un antrenament sau pentru a completa o masă - sau petrecerea unei săptămâni concentrându-mă pe ingrediente întregi, sănătoase și eliminând CRAP: băuturi carbogazoase, zahăr rafinat, alimente artificiale și alimente procesate din dieta dvs. pentru a reduce toxinele din organism ", a spus Henry. „Dar, în general, dacă mănânci sănătos majoritatea timpului, corpul tău se detoxifică în mod natural în fiecare zi. Trecerea la o curățare numai cu suc poate ajunge să facă mai mult rău decât bine ”.