Efectul termogen al unei ingestii acute a unui supliment pentru slăbit
Jay R Hoffman
1 Departamentul de Sănătate și Știința Exercițiului, Colegiul din New Jersey, PO Box 7718, Ewing, New Jersey 08628, SUA
Jie Kang
1 Departamentul de Sănătate și Știința Exercițiului, Colegiul din New Jersey, PO Box 7718, Ewing, New Jersey 08628, SUA
Nicholas A Ratamess
1 Departamentul de Sănătate și Știința Exercițiului, Colegiul din New Jersey, PO Box 7718, Ewing, New Jersey 08628, SUA
Stefanie L Rashti
1 Departamentul de Sănătate și Știința Exercițiului, Colegiul din New Jersey, PO Box 7718, Ewing, New Jersey 08628, SUA
Christopher P Tranchina
1 Departamentul de Sănătate și Știința Exercițiului, Colegiul din New Jersey, PO Box 7718, Ewing, New Jersey 08628, SUA
Avery D Faigenbaum
1 Departamentul de Sănătate și Știința Exercițiului, Colegiul din New Jersey, PO Box 7718, Ewing, New Jersey 08628, SUA
Acesta este un articol cu acces liber distribuit în conformitate cu condițiile Creative Commons Attribution License (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0), care permite utilizarea, distribuirea și reproducerea nelimitată în orice mediu, cu condiția ca lucrarea originală să fie citat corespunzător.
Abstract
fundal
Scopul acestui studiu a fost de a examina efectele acute ale unui supliment de scădere în greutate asupra absorbției de oxigen în repaus (VO2), a coeficientului respirator (RQ), a cheltuielilor calorice (kcal), a ritmului cardiac (HR) și a tensiunii arteriale (TA) în și persoane fizice active.
Metode
Zece subiecți (5 bărbați, 5 femei; 20,2 ± 1,2 ani; 172,2 ± 8,9 cm; 71,5 ± 17,2 kg; 17,3 ± 2,6% grăsime corporală) au suferit două sesiuni de testare administrate în mod randomizat și dublu-orb. În timpul fiecărei sesiuni, subiecții au raportat la Laboratorul de Performanță Umană după cel puțin 3 ore post-absorbție și li s-au oferit fie 3 capsule din suplimentul pentru scădere în greutate (SUP), comercializate comercial ca Meltdown®, fie 3 capsule din placebo (P) . Subiecții s-au odihnit apoi într-o poziție semi-culcată timp de trei ore. VO2 și HR au fost determinate la fiecare 5 minute în primele 30 de minute și la fiecare 10 minute în următoarele 150 de minute. TA a fost determinată la fiecare 15 minute în primele 30 de minute și la fiecare 30 de minute după aceea. Profilul stărilor de dispoziție a fost evaluat la fiecare 30 de minute.
Rezultate
Zona sub analiza curbei a relevat o diferență semnificativă de 28,9% în VO2 între SUP și P pentru perioada de studiu de trei ore. În plus, s-a observat o diferență semnificativă în cheltuielile de energie între SUP (1,28 ± 0,33 kcal · min -1) și P (1,00 ± 0,32 kcal · min -1). De asemenea, a fost demonstrată o tendință (p = 0,06) către o utilizare mai mare a grăsimii stocate ca sursă de energie (0,78 ± 0,23 kcal · min -1 și 0,50 ± 0,38 kcal · min -1 în P și, respectiv, SUP). Creșteri semnificative ale HR au fost observate în timpul celor două și trei ore ale studiului, iar TA sistolică medie semnificativ mai mare a fost observată între SUP (118,0 ± 7,3 mmHg) și P (111,4 ± 8,2 mmHg). Nu au fost observate diferențe semnificative în tensiunea arterială diastolică în niciun moment. Creșteri semnificative ale tensiunii și confuziei au fost observate în SUP.
Concluzie
Rezultatele indică o creștere semnificativă a cheltuielilor de energie la persoanele tinere și sănătoase, după o ingestie acută a unui supliment de slăbire. În plus, ingestia acestui supliment pare să modifice starea de spirit și să ridice HR și TA sistolică după ingestie.
fundal
Utilizarea băuturilor energizante și a capsulelor s-a dovedit recent a fi cel mai popular supliment în afară de multivitamine la adolescenții americani și la adulții tineri, întrucât mai mult de 30% dintre adolescenții americani se auto-admit că folosesc suplimente termogene în mod regulat [1] . Motivul principal pentru utilizarea acestor suplimente este considerat a fi legat de dorința lor de a reduce sau controla grăsimea corporală [1-3]. Un număr de ingrediente pe bază de plante au fost propuse ca fiind agenți eficienți în creșterea cheltuielilor de energie și reducerea grăsimii corporale [4]. Deși studiile care examinează efectul termogen (adică creșterea cheltuielilor calorice) din suplimentele cu conținut ridicat de energie sunt limitate, mai multe investigații recente au sugerat că combinația de agenți termogeni într-un supliment poate fi mai eficientă în creșterea efectului termogen decât un singur ingredient pe bază de plante [ 5.6].
În plus față de creșterea termogenezei, multe dintre aceste suplimente pot conține, de asemenea, ingrediente pe bază de plante al căror rol principal este de a spori starea de spirit. Feniletilamina este un exemplu de neuroamină endogenă care a fost inclusă în suplimentele pentru slăbit. Mai multe studii au arătat că feniletilamina poate ameliora depresia și se poate îmbunătăți la populațiile clinice [17,18]. O mare parte din lucrările privind feniletilamina s-au bazat pe cercetări care au demonstrat că o deficiență a feniletilaminei poate fi responsabilă pentru depresie [19]. Ca urmare, a fost utilizat atât clinic pentru tratarea depresiei, cât și în suplimentele energetice pentru a spori starea de spirit.
Având în vedere înclinația ridicată în utilizarea acestor suplimente termogene, cercetările sunt justificate cu privire la eficacitatea acestor suplimente energetice. Astfel, scopul acestui studiu a fost de a examina efectul acut al unui supliment de scădere în greutate care conține mai multe ingrediente vegetale și botanice asupra absorbției de oxigen în repaus, a coeficientului respirator, a cheltuielilor calorice, a ritmului cardiac și a tensiunii arteriale la persoanele sănătoase și active fizic.