Respiratie holotropica comparativ cu exercitiile de eliberare a traumei; The Well bodymindheartspirit
Confidențialitate și module cookie
Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.
În sfârșit, am făcut ieri seară o respirație holotropă cu Patrice. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de renaștere, deoarece, dacă o faci suficient de multe ori, se pare că te întorci și eliberezi trauma din experiența ta de naștere.
Nu aveam niciun simț al timpului, memoriei sau când am dobândit energiile pe care le-am eliberat. Dar cu siguranță am lansat-o.
Patrice a fost un antrenor grozav. Nu știam la ce să mă aștept, deoarece ea m-a făcut să încep să expir prin gură, apoi după puțin, adăugând inhalări prin gură. (Ambele sunt un astfel de nu în yoga!)
Mi-a spus la ce m-aș putea aștepta (strigând, tremurând, plângând, tusind, toate formele de eliberare fizică/emoțională) și a făcut ca totul să pară perfect în regulă să experimentez orice mi-a venit. Ea m-a ajutat să simt că este sigur să mă predez.
Ea m-a avertizat să nu adorm - că unii oameni fac asta ca o modalitate de a scăpa de emoțiile lor.
Nu trebuia să-și facă griji pentru asta!
Patrice a pus câteva ace în puncte cheie, inclusiv LI4 (asociat cu ego-ul și fiind împământat) și, în diferite momente, și-a mișcat mâinile pe corpul meu pentru a susține fluxul de energie. Poate că mi-a făcut și ceva qi gong medical (cum ar fi reiki). Nu i-am acordat atâta atenție după un timp ...
Apoi am accelerat respirația. Și nu s-a întâmplat nimic. Exhalații trebuiau să aibă un „ha!” sună pentru ei și, după aproximativ 5 minute, am început să râd. Ha mea! Ha! ha! s a devenit hahahahahahaha. A râs cu mine.
‘Pentru că, știi, a fost total ridicol să faci asta! Ridicol de amuzant, prostesc și minunat!
Apoi am tușit puțin și asta s-a simțit bine așa că am mai tusit. Patrice m-a ajutat să mă așez pe masă. Apoi am început să hohotesc ... Parcă mi-a ieșit ceva energie din stomac din gură și a fost acerbă și puternică și m-am înroșit la față de mai multe ori, deoarece a continuat să iasă și să iasă din mine.
Și apoi ochii mei au început să se rupă, iar apa mi s-a adunat în gură și am crezut că voi arunca. Patrice a primit un coș de gunoi.