Alexia; One Life Diet San Diego; cu cel mai bun plan medical de slăbire
Ce te-a adus la One Life?
De fapt, căutam o nouă modalitate de a-mi pierde greutatea. Am văzut recent un nutriționist și am ajuns să mă îngraș, așa că știam că este timpul pentru ceva mai bun. Am găsit One Life din câteva căutări pe internet și am sunat și am făcut o întâlnire.
Câtă greutate ai slăbit?
Scopul meu era să slăbesc 15 lire sterline, dar de fapt mi-am scăzut obiectivul în timp ce făceam dieta și sunt în prezent cu 5 lb sub obiectivul meu - total pierdut 20 de lire sterline, ceea ce mi-a luat câteva luni scurte.
Te-ai luptat mereu cu greutatea ta?
Am urmat câteva alte diete în viața mea. Atkins, South Beach, Weight Watchers - îl numești. Mi-am pierdut greutatea bebelușului de 3 ori și am folosit întotdeauna o dietă „moft” pentru a o pierde. Niciunul dintre ei nu a fost la fel de ușor sau de succes pentru mine ca la One Life. Este ca magia voodoo cât de repede și ușor s-a desprins greutatea. Am slăbit 20 de kilograme și nici nu credeam că am atât de multă greutate de slăbit. Și nici măcar o dată nu m-am simțit vreodată nenorocit sau că am pierdut.
Ce are Dr. Haynes și One Life te-au învățat despre pierderea în greutate?
Am învățat că există o știință a pierderii în greutate. Una dintre cele mai mari mâncăruri a fost mărimea porțiilor mele. Mâncam mult mai mult decât credeam. Am fost cu ochiul de 3oz și a fost într-adevăr de 6oz. O altă armă secretă pe care o folosesc acum este proteina. Dacă am avut un weekend greu, am resetat cu câteva zile de proteine. Am plecat chiar în concediu câteva săptămâni și când m-am întors aveam doar câteva kilograme în sus. Știind ce știu acum, nu văd niciodată cum aș putea să mă întorc din nou în greutate.
One Life m-a învățat, de asemenea, să nu folosesc antrenamentul ca mijloc de slăbit. Antrenamentele ar trebui să fie o modalitate de a te bucura de viață. În trecut, pentru a slăbi, am fost religios în legătură cu antrenamentele Nebuniei. Mă ucid la 5 dimineața în fiecare zi lucrând ca un maniac, mănânc un grapefruit și apoi mor de foame până la prânz. One Life mi-a redat luxul antrenamentului pentru distracție. Dansez, navighez sau alerg - orice îmi vine să fac, pentru că asta vreau să fac. Nu mai este o corvoadă pe care o stresez.