E-Book Flex Diet Calorie; Super Living Today

Dieta Flex Calorie de Steve Shaw.

living

Slăbește fără să-ți pierzi mințile.

Regimul flexibil de calorii este simplu. În primul rând, vă propuneți să atingeți un obiectiv zilnic de calorii, care vă va ajuta să slăbiți eficient, fără a economisi cât mai mult din masa musculară câștigată din greu. Acest lucru vă va ajuta să nu pierdeți doar grăsime, ci și să arătați cât mai bine când grăsimea suplimentară este oprită.

Pierderea în greutate prea rapid implică de obicei nu numai pierderea de grăsime, ci și pierderea masei musculare valoroase. Aceasta este greșeala pe care o fac cei mai dornici de dietă. Odată ce greutatea este scăzută, ele arată slab, dar flasc. Corpul lor este departe de a avea acel aspect elegant, sexy, potrivit, pe care îl urmăresc.

În al doilea rând, vi se oferă și un anumit număr de „calorii flexibile” în fiecare săptămână. Această cantitate poate varia de la 500 la 1200 de calorii pe săptămână, în funcție de metabolismul, gradul de poftă și obiceiurile alimentare.

Aceste calorii pot proveni din ORICE surse de alimente sau băuturi. Și mă refer la orice. Bere sau vin. Mâncare proastă. Fast food. Bomboane. Tot ceea ce.