După lupta împotriva diabetului de tip 2, rezultatele mele de laborator s-au îmbunătățit dramatic în doar șase săptămâni
De Betsy Hatcher, 21 decembrie 2016
- Stare de nervozitate
- Copiază legătură
Nu am avut niciodată o problemă de greutate până nu am împlinit 20 de ani și am pus câteva kilograme în plus. Am urmat apoi o dietă pentru următorii 33 de ani din viața mea. Am urmat dieta de varză, de țelină, de ouă fierte, de pâine prăjită, de SlimFast și de multe altele de-a lungul anilor. În cea mai mare parte m-am înfometat.
În 2010, am fost diagnosticat cu hipertensiune arterială și colesterol ridicat. Cardiologul meu mi-a pus medicamente pentru tensiunea arterială crescută, pe care le-am urât. Am lucrat mai mult, am renunțat la fumat și am putut să renunț la medicament într-un an. În următorii cinci ani, am lucrat cu un antrenor personal și am urmat dieta „sănătoasă pentru inimă” recomandată.
Faceți din 2021 cel mai sănătos an de până acum!
Alăturați-vă gratuit Fresh Start Challenge de 21 de zile și urmați o masă gustoasă pe bază de plante.
În 2015, am fost diagnosticat cu diabet de tip 2. Am fost complet bătăuș. Numerele mele erau în afara graficelor (într-un mod rău) și vederea mea era neclară. Nu avusesem prea mult succes cu dieta „inimă sănătoasă” și acum trebuia să o combin cu „dieta diabetică”, ceea ce mi s-a părut foarte limitativ și frustrant. Am început să iau Metformin, care este un medicament pentru diabet. Înainte de a trece, mama a urmat Metformin, a urmat „dieta diabetică” și a trebuit să tragă cu insulină în fiecare zi timp de 30 de ani. Nu am vrut să trăiesc așa.