Dulciuri mai sănătoase; Treats Healthy de Marlowe

healthy

Halloween și sărbătorile vin ... iată cum să-ți mulțumești dinții dulci fără să-ți sabotezi sănătatea sau talia.

Urăsc să fiu Debbie Downer, dar zahărul este rău. Ca supercalafragalisticexpialadotious rău. Sigur că are un gust bun, dar zahărul rafinat determină creșterea în greutate, scade imunitatea și crește riscul de boli de inimă, diabet și alte boli cronice.

Ce se întâmplă când tăiați zahărul?

Ca parte a cursului meu de nutriție, îi conduc pe participanți printr-o detoxifiere a zahărului ... ca și în cazul eliminării complet a zahărului rafinat. Însă, li se mai permite, și chiar sunt încurajați, să mănânce unele dintre dulciurile mai sănătoase, după cum se arată mai jos. Trecând la dulciurile naturale nerafinate, ei sunt capabili să-și îndeplinească pofta de dulceață într-un mod mult mai blând, fără să se simtă vreodată privați.

Rezultatele? În doar o săptămână, când participanții au păstrat toate celelalte la fel și au tăiat pur și simplu zahăr rafinat, majoritatea au pierdut în medie 2 kilograme și la aproximativ un centimetru de talie și/sau șolduri. Sunt doar 7 zile ... imaginați-vă ce ar putea face o lună întreagă.