Dieta Sophia Loren

Legendara Sophia Loren în 73 de ani. o. este dovada senzațională a faptului că poți pierde în greutate fără a renunța la macaroane. Desigur, dacă îți place să le mănânci:).

loren

Mi se datorează spaghetele tot ce admiri, spune celebra actriță italiană. Greutatea ei în jur de 60 kg și înălțimea de 173 cm. Sophia spune că oamenii o întreabă întotdeauna cum a reușit să rămână în formă. Ce dieta ține ea? Spune cu mândrie că adoră macaroanele și le mănâncă în fiecare zi. Este mâncare sănătoasă, în special cu roșii sau sosuri de legume. După părerea lui Loren, principalul secret al dietei sale eficiente și utile este să nu mănânci prea multe calorii la o singură masă. Nu recomandă sosuri de brânză sau smântână și nu recomandă sosuri cu conținut scăzut de grăsimi.