Digestie perturbată - Cauze și simptome ale disbiozei
Sunt sigur că știi că alimentele sunt combustibil pentru corpul tău și că combustibilul potrivit poate face diferența. Dar știi ce face sistemul tău digestiv cu alimentele respective - și ce poate merge prost în acest proces?
Rolul sistemului digestiv este de a descompune alimentele și de a permite nutrienților să fie absorbiți în organism. Nutrienții eliberați prin acest proces permit organismului să crească, să se vindece și să funcționeze în fiecare zi.
din pacate, disbioză - o perturbare a acestui proces - este foarte frecventă. O gamă largă de factori, inclusiv obiceiuri alimentare, medicamente și bunăstare emoțională, pot influența cât de bine funcționează sistemul digestiv. Majoritatea oamenilor sunt afectați de cel puțin unul și adesea de mai mulți dintre acești factori. De fapt, aproximativ două treimi dintre femei suferă de probleme gastro-intestinale, care deseori duc la malabsorbție (absorbție necorespunzătoare a nutrienților).
De ce trebuie să știi despre asta? O mare parte din starea generală de sănătate se bazează pe capacitatea corpului de a absorbi substanțele nutritive. Când ceva nu funcționează corect, vindecarea tractului gastro-intestinal și restabilirea sistemului digestiv la o stare sănătoasă cu funcționare normală este un prim pas necesar pentru a profita de beneficiile unei alimentații bune. Și dacă depui efortul de a oferi corpului tău combustibil premium, nu vrei să obții cele mai multe beneficii de pe urma acestuia?
Să aruncăm o privire la modul în care funcționează un sistem digestiv sănătos și la modul în care acest proces delicat poate fi întrerupt. Conștientizarea este poarta către îmbunătățirea sănătății digestive.
Sistemul digestiv sănătos
Digestia începe mult mai devreme decât ai putea crede. Începe în gură, unde dinții despart alimentele și le amestecă cu saliva. Enzimele salivare inițiază descompunerea alimentelor în forme utilizabile, în special digestia inițială a grăsimilor și a amidonului.
Stomacul amestecă alimentele în mod mecanic, se rupe și emulsionează grăsimile și expune moleculele la mai multe enzime, cum ar fi acidul clorhidric și sucurile pancreatice.
Nămolul semi-digerat rezultat este trecut de la stomac la intestinul subțire, a cărui suprafață membranoasă ar putea acoperi un teren de fotbal dacă este întinsă. Intestinul subțire este umplut cu miliarde de bacterii (aproximativ trei kilograme și jumătate - egale ca mărime și importanță funcțională pentru un organ major) unele prietenoase, altele nu. Bacteriile prietenoase promovează o sănătate bună și protejează organismul de bacteriile neprietenoase.
Dar, pe parcurs, o serie de factori ar putea să se strică. Deoarece tractul intestinal joacă un rol cheie în absorbția nutrienților, orice problemă de acolo poate afecta funcția întregului corp și sănătatea noastră generală.
Digestie perturbată și disbioză
Simbioză înseamnă că echilibrul dintre bacteriile bune și cele rele din sistemul dvs. este optim pentru o sănătate bună. Când acest echilibru este dezactivat, sistemul este într-o stare de disbioză (o contracție a termenului „dis-simbioză”). Disbioza poate rezulta fie din deficiența bacteriilor bune, fie din creșterea excesivă a organismelor dăunătoare. În ambele cazuri, organismele care nu sunt de obicei predominante în intestine, cum ar fi bacteriile neprietenoase, drojdia (Candida) și protozoarele, induc boli prin modificarea tiparelor de nutriție din organism.
Dr. Leo Galland, un cunoscut lider în medicina integrată și fondator al medicinei funcționale, împreună cu mulți alții, inclusiv eu, consideră că sănătatea optimă necesită ca flora intestinală să mențină un echilibru sănătos între cele peste 400 de organisme care locuiesc de obicei acolo și preveni creșterea excesivă a oricărui anume. Când acest lucru nu se întâmplă, puteți experimenta nenumărate simptome, cum ar fi cele de mai jos.