Dieta pre-festival Cum să te pregătești pentru următoarea ta petrecere
O experiență grozavă de festival nu începe când ajungi la teren; începe în zilele și săptămânile premergătoare evenimentului principal. O modalitate vine cu adevărat natural și este să petreci ceva timp așteptând cu nerăbdare petrecerea, care crește anticiparea și te face să ai mai multe șanse să-ți amintești pe viață. O altă modalitate mai vitală de a vă asigura că aveți cea mai bună experiență de festival este să vă îngrijiți corpul în interior și în exterior. Poate că funcționați deja la niveluri de sănătate optime atât cu dieta, cât și cu exercițiile fizice. Esti o stea! Ceilalți dintre noi ar putea folosi probabil câteva sfaturi de la cineva care înțelege stilul de viață al festivalului.
introduce Nutritiv, DJ, producător și absolvent al Institutului Natural Gourmet pentru Sănătate și Arte Culinare din New York. El are o pasiune pentru ritmuri, precum și pentru impactul alimentelor asupra societății. Dacă aveți la dispoziție o săptămână sau două, sau chiar doar câteva zile, pentru a face unele schimbări de mâncare sănătoasă înainte de petrecere, Nutritious sugerează mai întâi să eliminați cât mai multă cofeină și îndulcitori. În timp ce cafeaua vă poate oferi iluzia temporară de a avea mai multă unitate, „excesul de zahăr și cofeină poate stresa sistemul și vă poate pierde energia”, spune el. S-ar putea ca dințiul tău dulce să nu-ți placă să audă toate acestea și, dacă nu ești pregătit să iei curcan complet rece pe zahăr, Nutritiv sugerează să folosești curmale pentru a îndulci piureurile și pansamentele.