Dieta mea este mai bună decât a ta Întâlnește experții Dieta mea este mai bună decât a ta

Abel James intră în joc cu „The Wild Diet Plan”, care se concentrează pe alimentele pe bază de plante și interzice absolut carbohidrații, dar permite carnea, brânzeturile, untul și chiar ciocolata! Combinat cu un antrenament special conceput pe zi de 7 minute pe zi - Abel spune că kilogramele se vor desprinde!

Dawn Jackson Blatner prezintă „The Superfood Swap Diet”, care promovează practica schimbării alimentelor preferate pentru versiuni mai sănătoase. Fără zahăr rafinat și fără gustări, dar aveți voie să savurați dulciuri și alcool atunci când sunteți cu un grup și vă exercitați doar pentru distracție!

Jay Cardiello îl scoate pe concurent de pe scară cu „Planul fără dietă”, învățând cum să numărăm carbohidrații cu „Metoda plăcilor” - umplând jumătate din farfurie cu legume și cealaltă jumătate cu carbohidrați și proteine. Răspândind caloriile în mod egal pe parcursul zilei și exercitând o mulțime de exerciții, Jay speră să-și conducă concurentul către victorie.

---