De ce a pierdut în greutate câștigat; t Te face fericit - O viață completă

câștigat

Pierderea în greutate nu te va face fericit. Știu că pare greu de crezut când te uiți în oglindă la burtica care se revarsă peste blugii prea strâmți, dar am vești pentru tine; pierderea în greutate nu promite fericirea.

Sigur, chiar acum poate părea că da. Ca și cum ai fi cu 10 kilograme mai ușor, totul ar fi grozav. Ai fi fericit.

Știu prea bine cât de ușor este să cazi în această capcană. Credeți cu adevărat că a fi subțire/a avea sâni mai mari/un nas mai mic etc. este secretul pentru a fi fericiți.

Scuză-mă în timp ce mă duc pe toată „pacea și iubirea” asupra ta, dar fericirea nu este externă. Nu depinde de atingerea unui anumit obiectiv, cumpărarea unui anumit lucru, obținerea unui anumit loc de muncă sau chiar, da, încadrarea în niște blugi de mărimea 8.

Fericirea vine din interior. Știu că sună ca un citat de inspirație brânză, dar se întâmplă să fie adevărat. Chiar și știința spune asta.

Efectul „bandă de alergare hedonică” arată modul în care oamenii se adaptează la noile lor circumstanțe, bune sau rele, destul de repede și se întorc la starea lor anterioară de fericire. Sigur, obținerea unei promoții sau pierderea a 10 lire sterline sau cumpărarea unui nou iPhone vă poate aduce o primă fugă de fericire, dar sentimentul acesta dispare în curând, lăsându-vă să căutați următorul lucru. Acest studiu a arătat că nici fericirea adusă de câștigarea la loterie nu durează.

Faptul este că oamenii cu corpul pe care-l dorești se plimbă acum chiar urându-l. Acest lucru poate părea greu de crezut, dar vă promit că este adevărat.

Am pierdut evidența de câte ori prietenii cu genul de figură pe care îl vedeți în fotografiile „după” mi-au mărturisit în lacrimi lipsa totală de încredere corporală pentru mine. A fi subțire sau frumos nu este un bilet automat pentru încrederea și mulțumirea corpului.