Dieta ketogenică fără rău pentru sănătate de Reynard Dawson
Sănătatea ta este în mare parte o reflectare a dietei tale, dovadă fiind faptul că cei mai sănătoși oameni dintre noi sunt cei care știu să mănânce corect și o fac. Cu toate acestea, să știi să mănânci corect nu este doar o chestiune de a mânca alimentele pe care le crezi sănătoase. Există o mulțime de cercetări nutriționale disponibile, compilate pe o perioadă de decenii, dintre care multe indică sănătatea ta este în mare parte o reflectare a dietei tale, dovadă fiind faptul că cei mai sănătoși oameni dintre noi sunt cei care știu să mănânce corect și asa de. Cu toate acestea, să știi să mănânci corect nu este doar o chestiune de a mânca alimentele pe care le crezi sănătoase. Există o mulțime de cercetări nutriționale disponibile, compilate pe o perioadă de decenii, dintre care multe indică o singură strategie dietetică: dieta ketogenică.
