Dieta keto poate provoca simptome temporare asemănătoare gripei

Primele câteva săptămâni ale unei diete ceto pot veni cu o serie de simptome asemănătoare gripei, inclusiv greață, oboseală și amețeli, potrivit unui nou studiu.

Pentru studiu, publicat astăzi (13 martie) în jurnal Frontiere în nutriție, cercetătorii au extras din experiențele a 101 persoane care au început o dietă ceto și și-au descris simptomele în 43 de forumuri online. În concordanță cu rapoartele anecdotice despre așa-numita gripă ceto - se crede că îi lovește pe cei care încep acest tip de dietă bogată în grăsimi, proteine moderate, cu conținut scăzut de carbohidrați - oamenii au descris simptomele lor ca fiind de vârf în primele șapte zile ale unei noi diete ceto, diminuând în timp și rezolvându-se singuri după aproximativ patru săptămâni.

„Am căutat să caracterizăm natura gripei ceto, întrucât a existat o disjuncție în cantitatea de rapoarte populare din mass-media referitoare la apariția acesteia față de literatura academică”, a declarat co-autorul studiului Dr. Emmanuelle Bostock, cercetător la Institutul Menzies de Cercetare Medicală de la Universitatea Tasmania din Australia. „Am constatat că un număr de utilizatori de forumuri online s-au auto-raportat la simptome asemănătoare gripei, care apar de obicei în primele câteva săptămâni de la începerea dietei.”

Dieta ceto a debutat în anii 1920 ca tratament pentru epilepsie. Dar, mai recent, dieta ceto a devenit o nebunie pentru sănătate, deoarece se crede că provoacă pierderea în greutate prin forțarea organismului într-o stare cunoscută sub numele de cetoză. Când corpul se află în această stare, celulele își extrag cea mai mare parte a energiei din compuși numiți cetone, care sunt derivați din acizi grași. Experții nu sunt încă siguri de ce acest lucru cauzează pierderea în greutate și studiile au eșuat în general pentru a demonstra că dieta ceto este mai eficientă decât alte strategii de slăbit. Dar dieta ceto pare să difere de alte diete într-un mod neașteptat: tendința sa de a induce simptome asemănătoare gripei, cel puțin în primele câteva săptămâni de la începutul unei diete de către cineva.