Dieta dvs. de opinie de 30 de zile pentru a restabili fericirea și pacea - Matthew Ferry
Dacă starea noastră actuală de sănătate și criza financiară vă creează anxietate și stres, atunci luați în considerare urmarea unei diete de opinie de 30 de zile pentru a vă restabili fericirea și pacea. Suna interesant? Lasă-mă să-ți arăt cum.
De când a început criza, am continuat apelurile telefonice, oferind asistență clienților mei cu cele mai bune performanțe în navigarea în curbele pe care viața le-a aruncat. În urma rezultatului, văd două tabere de oameni apărând. O tabără înflorește, iar cealaltă este nenorocită. De ce? Părerea lor este diferența care face diferența.
În ce tabără te afli?
Oamenii din „Tabăra Mizerabilă” sunt siguri că au dreptate cu privire la modul în care „ar trebui să fie lucrurile”. Ei își aruncă opiniile în stânga și în dreapta, scuturându-și gândurile despre asta și despre asta într-o slabă încercare de a da sens unui set complex de condiții în continuă schimbare care ne afectează pe toți. Tabăra Mizerabilă o suflă. Ei pierd de bunăvoie timp și energie rezistând la modul în care stau lucrurile și lipsesc, fără să știe, de oportunități de aur pentru a crea ceea ce își doresc cu adevărat în viață.
Între timp, oamenii din „Tabăra înfloritoare” fac pace în mod activ așa cum stau lucrurile. Se uită la un nou set de circumstanțe, restricții și amenințări pentru sănătate în fața lor și aleg să își investească timpul prețios în găsirea de soluții care să le funcționeze. În același timp, ei sunt în căutarea de oportunități. Oportunități de conectare cu oamenii, de regândire a programului lor, de renegociere a abordării parentale și de revizuire a modului în care funcționează. Ei răspund la la fel pandemie în moduri foarte diferite.
Lasă-mă să te călătoresc prin ceea ce se întâmplă aici.
Spoiler Alert: Opiniile sunt sursa negativității, nu circumstanțele.
Ți-a trecut prin minte că sursa frustrării, îndoielilor, temerilor și supărărilor tale sunt de fapt doar părerea ta? Iată câteva exemple de opinii pe care le-am auzit spunând în ultima vreme:
- Președintele ar trebui să facă asta!
- Șeful meu este un nebun speriat!
- Nu vei crede ce a făcut acest yahoo la magazinul alimentar.
- Întreaga problemă de criză este exagerată.
- Liderii acestei țări o suflă.
- Sora mea nu ia acest lucru în serios.
- De ce oamenii nu poartă măști?
Opiniile de acest fel creează rezistență. Acestea creează o opoziție care activează lupta de supraviețuire sau răspunsul la fugă. Nu pacea. Nu fericirea. Nu mulțumire. Ai dreptul la opinia ta. Dar dreptul tău te face să suferi atunci când îți permiți aroganța și îți dai perspectiva asupra lucrurilor despre care nu poți face nimic sau mai rău, lucruri despre care nu știi nimic. Opiniile pot fi pompoase atunci când se referă la modul în care ar trebui să se comporte ceilalți atunci când singurul lucru pe care îl poți controla este modul în care te comporti.
Întrebarea la care trebuie să răspundeți este „Sunt angajat să mă simt fericit sau să fiu supărat?” Dacă v-ați angajat să vă supărați, pur și simplu continuați să vă dați părerea despre lucruri despre care nu puteți face nimic. Dar dacă sunteți angajat să vă simțiți fericiți, atunci vă angajați să urmați o dietă de opinie pentru următoarele 30 de zile. Iată patru pași pentru a vă ajuta să începeți.