18 Importanța unei bune nutriții pentru antreprenorii ocupați - Calmpreneur®

Să lucrezi ore lungi, să nu ai pauze adecvate și să nu te „oprești” cu adevărat de la afaceri îți poate afecta sănătatea ca antreprenor ocupat, ca să nu mai vorbim de încercarea de a te potrivi la timp pentru exerciții, de a mânca mese hrănitoare și de a-ți face timp pentru tine.

Dar este posibil să faceți câteva modificări simple ale stilului de viață pentru a vă îmbunătăți sănătatea și bunăstarea. Vorbesc cu Lisa Appadurai, care este o jumătate din The Wellbeing Musketeers (cel mai bun nume de afaceri!). Împreună cu partenerul ei de afaceri Tracey, ea oferă sprijin confidențial pentru a ajuta oamenii să facă alegeri de viață sănătoase și mai sănătoase, care să dureze o viață.

Ascultă acum

Prefer să privesc?

Urmăriți interviul pe YouTube

Iată despre ce vorbim în acest interviu:

Cum s-au întâlnit Lisa și Tracey și călătoria până la începutul muschetarilor de bunăstare
Povestea de sănătate a Lisei despre dezvoltarea unei tulburări alimentare în adolescența ei târzie
De ce oamenii din afaceri se luptă uneori să-și facă timp pentru exerciții fizice și alimentație sănătoasă
Folosirea unor obiceiuri nesănătoase pentru a face față stresului și anxietății
Cum să stabiliți obiective de sănătate
5 sfaturi alimentare rapide și ușoare pentru a începe o călătorie mai sănătoasă