Dieta ayurvedică urmează acest model alimentar pentru a pierde în greutate eficient

Să știm, de asemenea, despre alimentele pe care trebuie să le consumați în conformitate cu dieta ayurvedică pentru a pierde în greutate.

Doriți să vă sporiți sănătatea și să slăbiți eficient? Doriți să optați pentru cel mai natural mod de a face acest lucru? Dacă da, dieta ayurvedică este răspunsul dumneavoastră. Este practic un model alimentar care vă spune ce să mâncați și când să mâncați, în funcție de tipul de corp, pentru a fi în formă și bine. În special, dieta ayurvedică există de o mie de ani și se bazează pe principiile medicinei ayurvedice. Conform acestui regim alimentar, cinci elemente constituie universul. Acestea includ Akash (spațiu), Teja (foc), Vayu (aer), Jala (apă) și Prithvi (pământ). Ei, împreună formează trei tipuri de corpuri (doshas) cu o anumită energie care circulă în fiecare dintre ele. Citește și - Kartik Aaryan își împărtășește povestea de slăbire pentru dragoste Rolul lui Aaj Kal

ayurvedică

Ayurveda afirmă că persoanele cu dosha Vayu (spațiu și aer) sunt subțiri și pline de energie. Funcțiile corpului care sunt dominante și optime în ele sunt respirația, digestia și circulația sângelui. În timp ce cei cu pitta (apă și foc) doza au o acumulare medie a corpului. Corpurile lor au metabolismul controlat, secreția corectă a hormonilor și sistemul digestiv funcțional în mod optim. În plus, persoanele cu Kapha (pământ și apă) dosha au o cifră impresionantă. Imunitatea, forța și creșterea musculară a acestora domină. Citește și - Pierderea în greutate: greșeli obișnuite care se pot răsturna în timp ce încercați să vărsați kilogramele în plus